1.備孕期間隔日同房一次最好。女性在備孕期間先要確定好自己的排卵時間，月經規律的情況下，女性的排卵一般在下次月經來潮前的14天左右。2.一般來説在排卵日的前五天和後四天總共十天的時間叫排卵期，在排卵期內，適當的增加同房的頻率可以提高受孕成功的機會，最好是隔天同房一次。3.隔兩天同房一次，儘量保證在整個生殖道腔內都能夠有新鮮存活的精子的覆蓋，在卵子排出的第一時間，經過輸卵管傘端的撿拾，就能夠最大可能地增加精子和卵子在輸卵管相遇結合成受精卵的概率。
