1、大齡備孕需提前3個月開始補充葉酸片。葉酸是胚胎神經發育的重要營養素，能很大程度上能夠緩解胎兒畸形情況的發生。
2.需適當減少或避免長時間在輻射環境下。像裝修房子使用的材料，含有甲醛等對身體有害的化工材料，容易引起胎兒的疾病，建議不要住在剛裝修好沒多久的房屋裏。
3.暫停裝修裝飾、美容美髮行業的工作，因為這些工作會導致胎兒畸形的產生。
4、生活上需要養成規律的生活習慣。要早睡早起，在每天清晨喝一杯温開水，對身體的好處多多，另外，避免接觸有害、放射線等，因為這些都是致畸因素，還有戒煙戒酒也是不容忽視的一個重要因素。
