女人備孕吃的食物
1.富含高蛋白的食物，女性在備孕期間多吃高蛋白的食物，對受孕有很大的幫助，比如多食牛肉、深海魚、雞蛋白等食物。
2.富含維生素的食物，能夠促進機體細胞的新陳代謝，維持細胞彈性，備孕期適當食用富含維生素的食物，對增加受孕率是有很大好處的。
3.可促進雌激素分泌的食物，可促進卵子的形成和排出，對增加受孕率是有很大幫助的，並且脂肪含量也是非常低的。
備孕吃啥容易懷女孩
1.女性可多吃甜食，女性飲食中糖和脂肪的含量，對胎兒的性別有一定影響，愛吃甜食的女性更易懷女孩。
2.男性多吃富含鋅的食物，男性多吃富含鋅的食物，可以增加精子的活力，可以提高生女孩的機率。
3.女性飲食上要多吃素，想要生女兒的女性可以在備孕期間多吃些瓜果蔬菜，蔬菜瓜果能夠補充女性體內的維生素和其他元素。
