睡前親子小遊戲10歲，家長在孩子還小的時候要選擇那一些能夠有益於孩子成長的遊戲，這樣一來不僅可以促進孩子與家長之間的關係，還能提升幸福感。下面跟隨我具體瞭解睡前親子小遊戲10歲。
睡前親子小遊戲10歲1
一、睡前運動——登山車
給小寶洗完澡澡以後，可以帶他到牀上一起玩了。如果他依然喜歡在牀上跳來跳去的話，可以選擇安全的活動範圍沒那麼大的遊戲玩。我喜歡跟我家寶寶一起玩“騎登山車”的遊戲——躺在牀上，雙腳在空中做騎自行車的動作。我家小寶有時候做着做着就困了，直接趴着睡着了。
二、塗塗抹抹——填色畫
睡覺前一起拿起一本填色畫本，給喜歡的動植物塗上自己喜歡的顏色，也是非常得孩子們喜歡的。一方面可以讓孩子對色彩有更深入的理解，另一方面也能讓他們的'心靜下來。
三、一起坐下來——堆積木
堆積木不需要跑跑跳跳這種大運動，適合在睡前和寶寶一起玩。爸爸媽媽可以鼓勵孩子搭出不同形狀的積木，和孩子一起完成等等，增強父母與孩子的互動，同時也激發孩子的智力發展。
四、一起看書——繪本
三歲之前的寶寶都比較喜歡繪本，好的繪本色彩豐富，畫面精緻，故事也有啟發性。我們可以在睡前帶孩子一起看繪本，享受安靜温馨的親子時光。
五、一起唱歌——搖籃曲
我們可以在孩子的成長過程中反覆給他唱一首或者幾首搖籃曲，這樣孩子耳濡目染，也會對這幾首搖籃曲有特別的印象，一唱這幾首歌就會自動進入睡眠模式。甚至孩子大一點，還可以跟他一起唱這些歌，更加有用。
六、假裝遊戲——哄睡
我家小寶有兩個特別喜歡的玩偶，一個是小猴子，另一個是小豬。每天晚上，如果他一直玩着不願意睡覺，我就會跟他説，猴猴和小豬要覺覺了，寶寶你哄它們覺覺吧。
我家小寶就會給它們蓋上被子，給它們唱不着調的歌，並輕輕拍着它們。有時候，唱着唱着，他自己也跟着一起睡着了。
七、小蟲爬爬
媽媽可以用食指和中指在寶寶身上交替前進，一邊説：小蟲爬爬，爬到寶寶的屁股上，爬到寶寶的小腿上，爬上寶寶的胳膊上，爬到寶寶的耳朵上……一遍教會寶寶認識身體，一遍感受親子互動的'快樂。
八、被子裏藏貓貓
媽媽可以用小毯子蓋住自己的頭，然後掀起來含寶寶一起玩捉迷藏，也可以用小毯子把寶寶蓋在然後掀起來，注意情緒不要太興奮。
九、寶寶當小醫生
可以給寶寶買一個聽診器的玩具，媽媽躺在牀上當病人，請寶寶給自己檢查身體。
十、比比誰的耳朵靈
閉上眼睛，你可以聽見什麼？汽車聲，蟲鳴， 自己的心跳聲，呼吸聲……傾聽，除了可以鍛鍊寶寶的專注力，還可以讓寶寶靜下心來，尤其是傾聽自己的呼吸聲，很快就會入睡。
睡前親子小遊戲10歲2
睡前小遊戲
輕微的肌膚接觸能給孩子安全感，因此睡前父母可以和孩子做一些動作很輕、又能有身體接觸的小遊戲。此外作者還給出了其他適合睡前15分鐘玩的小遊戲：
手指遊戲
父母把食指和中指放在孩子的手掌上移動。從手掌開始，慢慢移動到胳膊、頭、臉等部位，輕輕地觸碰孩子的身體。這時再講上一個簡單的故事，那就是錦上添花。
“晚安”遊戲
和孩子一起躺着，給孩子的各個身體部位打招呼：“晚安，頭；晚安，眼睛；晚安，耳朵。”邊説邊輕輕接觸孩子的身體部位。這個遊戲可以在睡覺前經常玩，會很有幫助。
在背上寫字猜字
父母可以讓孩子趴着，在他們的背上寫字讓他們猜。也可以反過來，孩子在父母背上寫字讓父母猜。也可以大家把字寫在彼此的手掌上，玩這個遊戲。
今天一天過得怎樣
張開手掌，敍述今天一天發生的事情：説一件生氣的事，然後把大拇指收起來；説一件傷心的事，然後把食指收起來；説一件想做但沒能做的事，然後收起中指；説一件開心的事，然後把無名指收起來；説一件值得感謝的事，然後折起小拇指。這樣五個手指都折起後，你可以親親孩子的手，或者緊緊抓住孩子的手，説：“今天辛苦了。寶貝，晚安吧，明天早上見。”
手指温度計
和孩子一起躺着聊一聊今天發生的'事情，並評一評它們的温度。最低温度是1℃，最高温度是10℃。父母可以和孩子輪流提問。例如：“今天一天有多有趣？”媽媽問完，孩子就可以展開五指説：“5℃左右。”然後孩子問：“今天媽媽在公司有多忙？”媽媽可以打開九個手指，説：“9℃左右。” 手指温度計遊戲有助於整理孩子一天的生活和情緒，也有助於一起感受和理解父母的生活。
話筒遊戲
和孩子一起，用毛巾或者紙張捲成話筒的樣子——話筒最好在白天準備好。睡覺前和孩子聊天時，讓孩子把這個話筒對着父母的耳朵説話。而且，父母也可以用話筒在孩子的耳朵旁説話。有了這樣的媒介，孩子可以更自然、更愉快地談論自己的事。
睡前親子小遊戲10歲3
親子小遊戲
1、眼神箭頭
場地要求：室內
適用人羣：6到12歲以上孩子和家長
遊戲準備：白紙、馬克筆 遊戲玩法： 家長用馬克筆在白紙兩側分別畫一列眼神圖，一列箭頭圖。 寶貝們根據眼神的朝向對應箭頭的方向一一連線。
遊戲意義：本遊戲發展孩子思維邏輯能力。
2、水球遊戲
場地要求：室內
適用人羣：6到12歲以上孩子和家長
遊戲玩法：把小氣球注滿水，畫上五官，變成憤怒的小鳥。然後用粉筆在地上畫上小豬，家長和孩子比一比，看誰砸的快狠準。
遊戲意義：本遊戲鍛鍊孩子的眼手協調性。
3、“記憶”遊戲
場地要求：室內
適用人羣：6到12歲以上孩子和家長
遊戲準備：各種卡片
遊戲玩法：根據卡片的數量擺成2-3排，給孩子1分鐘的時間瀏覽一下卡片上的圖案。 然後將卡片翻過去扣在桌子上，家長先説出一個圖案的名稱，孩子快速把有這個圖案的卡片翻過來，如果翻對了換孩子説名稱，家長來翻，如果翻錯了，家長繼續説直到孩子翻對為止。
在瀏覽卡片的時候，可以和孩子一起把卡片的內容串成一兩個小故事幫助記憶，遊戲可以由易到難，剛開始玩時不要放太多的卡片，以9張為宜，後續可以逐漸增加。
遊戲意義：這個遊戲能提高孩子的觀察力、記憶力、延長注意集中的.時間，幫助其儘快適應學校學習，還能增加親子之間的`感情。
4、帶球穿越雷區
遊戲目的： 培養幼兒對足球的興趣、鍛鍊幼兒雙腳的協調性，反應能力。
遊戲準備： 足球一個、障礙物若干、起點終點代表物。
遊戲玩法： 幼兒上體稍前傾，兩臂自然擺動，雙腳交替運球繞過一個個障礙物
遊戲規則： 從起點開始，兩腳交替運球，不碰到障礙物，碰到障礙物需從起點重來，直到達到終點方為勝利。
5、小羊過河
遊戲目的：培養孩子協作能力
遊戲準備：四根橡皮筋，五塊積木
遊戲玩法：家長用4根橡皮筋拉成2條“河”狀，1條寬1條窄。家長先出發跳過2條“小河”，到終點線處，從筐裏拿出1塊積木放在地上，然後再跳過2條“小河”回來。孩子接着出發，到終點處從筐裏拿出1塊積木，疊在第一塊積木的上面再回來。如此反覆，直至5塊積木疊在一起。
