失戀了怎麼挽回情感（男性健康）

要跟另一方好好地去溝通交流，那樣才可以獲得另一方的寬容。

失戀了怎麼挽回情感1

情感挽回的幾個小方法

技巧一、無招勝有招

“得不到的永遠在騷動”，男人們都有這樣的心理。因此在挽回愛情時，要注意力度。千萬不要總是低姿態，難道糾纏就能成功挽回一個男人嗎?不存在的。挽回愛情就像釣魚，願者上鈎，否則你拿魚竿再什麼撲騰也沒有用。因此，不要過於在意形式，也許冷一段時間對誰都好。

冷一段時間，讓對方真正意識到沒有你的生活是怎樣的;冷一段時間，是為了拉開距離讓你們更清楚的看待這段感情和這個人。若有似無的距離，往往更讓人捉摸不透，更讓人百爪撓心。

技巧二、旁敲側擊好過投懷送抱

挽回期是一個比較尷尬的階段，你們處於一種“最熟悉的陌生人”的情況下，彼此瞭解卻又不能回到過去親密的狀態。這個時候不如退一步，用旁敲側擊的方式去挽回愛情。

充分利用已掌握的資源，從共同的朋友、熟悉的'親人入手。可以通過朋友，瞭解對方的想法，看一看對方對你們的感情是怎樣的態度;可以通過朋友，進行耐心的勸説，從第三方的.視角入手，也許會有更有用的收穫。因此，女人在挽回情感時，大可以旁敲側擊，不要一開始就先自己上陣，投懷送抱。

技巧三、找準時機，殺一個措手不及

女人挽回愛情有一個黃金時間，那就是分手的一週後。通過一週的冷靜期，男人已經基本明白了自己是不是離不開這個女人，是不是可以放下這段感情。在男人的這個時間段，出手挽回是最有效果的。

因為這個時候他們還沒有物色新的人選，還對你們的感情存有一些不捨。時間一長，等到新的對象出現，或者説等到他已經從失戀中走出來，再去挽回就很難了。因此一定要把握住黃金時間，殺一個措手不及。

失戀了怎麼挽回情感2

首先，要把握住黃金時間

做任何事情，都會有一個黃金時段。挽回愛情更是如此，只有在對的時間做對的事情，才能達到成功挽回對方的目的。

剛剛分手的時候並不適合挽回，因為對方的情緒還比較激烈，這種時候你説的很多話對方都是聽不進去的。不論是道歉，還是承諾，甚至是情話，都會被視作馬後炮的虛偽。

所以實際上，挽回愛情的最佳時間是分手後一週左右。這個時候雙方都冷靜下來了，也過了幾天沒有對方的生活，會有些許不適應。把握好這個不適應，就把握住了黃金時間。

其次，要懂得退讓

戀愛不是戰爭，非要爭出個輸贏。贏得了道理，輸了自己愛的人，值得嗎？

在兩性關係裏，一定有一方需要退讓。這種退讓並不是説一味的容忍對方所有的毛病。而是基於愛，不願與對方爭執。只要不涉及到原則問題，就隨它去吧，何必非要兩敗俱傷呢。挽回愛情時也是一樣，不管有沒有台階下，都要懂得退讓，退一步海闊天空。這種時候就不必在意什麼面子了吧。

最後，要表現誠意

失戀必然伴隨着傷害，經過了傷害就一定會有傷口。那麼挽回愛情就是修復傷口的時候，怎麼修復呢。表現誠意是非常重要的。重新和一個人在一起需要巨大的`勇氣，做這個決定就要承受也許還會因為同樣的理由受一次傷的可能性。所以對方會更加慎重，這種時候你如何打消對方的疑慮呢？當然只有通過你的真心，讓對方看到你的誠意。感動對方，打動對方，才有可能挽回對方。

失戀了怎麼辦？千萬不要一味地沉浸在痛苦裏無法自拔，而是要冷靜思考是否想要挽回，如何挽回。做出了挽回的決定後，就要把握住黃金時間，在分手一週後全面展開挽回計劃。用你的誠心和愛意去打動對方，重新擁抱這段愛情。精誠所至金石為開，人心都是肉做的，何況你們還曾經相愛過。千萬不要等到對方已經心灰意冷，忘了自己曾經愛過你，再去談什麼挽回。