老婆心情不好要怎麼去安慰（男性健康）

給她一個温暖的擁抱，並且説出甜言蜜語，讓她感到被關愛和重視。

老婆心情不好要怎麼去安慰1

老婆心情不好怎麼安慰

1，當然你要先鬧明白你老婆因為什麼不開心，如果你老婆在氣頭上你又不敢問，你可以等她心情平靜點再問，知道原因了，往好處説，如果你老婆是對的那你就加把勁的使勁説，如果不是你老婆佔理你可以先説些好聽的話安慰一下她，然後慢慢開導!

2，你可以學動物的動作在你老婆的面前不厭其煩的走來走去，即使她煩了罵你幾句，你可以説哇哇原來我老婆罵人也可以這麼灑脱(她罵了你，你也許就停下來，安靜會，等她好了以後，她會覺得很慚愧，畢竟不是你的錯還給你臉色看，自然就會先開口給你説話，這時你可以説老婆你累了吧，先吃點水果吧，看會電視，我去做飯一會就能吃了，等着啊)

3，你可以講笑話啊，當然笑話得和你有關或者和你們認識的人有關，你可以説些她不知道的事，可以説你小時候的事給她聽，如果你覺得有的笑話夠厲害的'話，你就直接講笑話給她聽!

4，你可以在回家的時候買件有心(新)意的東西給她一點新鮮的元素，讓她知道原來我老公還是個很有情調的人，並不笨!

5，現在不都流行用電腦做MV嗎，你可以做好了給她一個驚喜!把你們相識相見的點點滴滴都記錄下來，可以找一些她都已經淡忘的照片，這樣她會知道你多有心,你也可以去問你的岳母你老婆小時候的趣事，讓知道你不僅關心她現在，還牽掛她小時候，這樣你也可以更全面的瞭解你老婆!

6，你可以寫日記，但不要讓她知道，發現她心情不好的時候，你可以故意把日記放在她看的見但是又覺得能藏的住的地方(當然日記的內容要寫什麼不用我説了吧)!

7，你可以自己搞怪嘛，你可以穿上不倫不類的衣服表演不一樣的人物，你可以穿你老婆的衣服比如裙子，風衣等，反正是在家為討老婆開心你就得放開!

8，自己要改變點嘛，不要讓你老婆覺得你還是那麼古板，沒什麼幽默感，開口説話時，你可以説些目前網上流行語啊什麼的，或者哪部電視劇啊電影啊有什麼經典語錄不都可以説嘛!

9，偶爾買菜做飯帶孩子接孩子，讓她省心,給她放個假!

10，要孝敬雙方父母，你可以時不時的提出去看看你父母吧，你可以幽默點説，親愛的我想我老泰山了，要不趕明咱左手一隻鴨右手一隻雞再來個大西瓜咱去看看去，咋樣?!

11，現在生活節奏快，壓力大，適當的出去旅遊一下，可以2個一起去，孩子啊放父母家!

老婆心情不好要怎麼去安慰2

情緒低落的如何心理安慰

要傾聽對方的苦惱

由於生*驗、家庭背景、所受的教育等不同，形成了每個人對於苦惱的不同理解。因此，當試圖去安慰一個人時，首先要理解他的苦惱。

安慰人，聽比説重要。一顆沮喪的心需要的是温柔聆聽的耳朵，而非邏輯敏鋭、條理分明的腦袋。聆聽是用我們的耳朵和心去聽對方的聲音，不要追問事情的前因後果，也不要急於做判斷，要給對方空間，讓他能夠自由地表達自己的感受。

聆聽時，要感同身受，對方會察覺到我們內心的波動。如果我們對他的遭遇能夠“悲傷着他的悲傷，幸福着他的`幸福”，對被安慰者而言，這就是給予他的最好的幫助。

要接納對方的世界

安慰人最大的障礙，常常在於安慰者無法理解、體會、認同當事人所認為的苦惱。人們容易將苦惱的定義侷限在自我所能理解的範圍中，一旦超過了這個範圍，就是“苦”得沒有道理了。

由於對他人所講的“苦”不以為然，因此，安慰者容易在傾聽的過程中產生抗拒，迫不及待地提出自己的見解。因此，安慰者需要放棄自己根深蒂固的觀念，承認自己的偏見，真正站在對方的角度去看他所面臨的問題。

心理專家説的“放下自己的世界，去接受別人的世界”，就是這個道理。最好的安慰者，是暫時放下自己，走入對方的內心世界，用他的眼光去看他的遭遇，而不妄加評斷。

要探索對方走過的路

安慰者常常會感，到自己有義務為對方提出解決辦法。殊不知，每個被苦惱折磨的人，在尋求安慰之前，幾乎都有過一連串不斷嘗試、不斷失敗的探尋經歷。所以，我們所要做的就是，探索對方走過的路，瞭解其抗爭的經歷，讓他被聽、被懂、被認可，並告訴他已經做得夠多、夠好了，這就是一種安慰。

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心理安慰的方法

人際溝通安慰人-聆聽

聆聽不是保持沉默，而是仔細聽聽對方説了什麼、沒説什麼，以及真正的含意。所謂的聆聽，應該是用我們的眼、耳和心去聽對方的聲音，同時不急着立刻知道事情的前因後果。我們必須願意把自己的“內在對話”暫拋一邊。所謂的“內在對話”，是指聆聽的同時，在腦海中不自覺進行的對話，包括動腦筋想着該説什麼、如何響應對方的話，或盤算着接下來的話題。

人際溝通安慰人-停頓

在對話之間，有時説，有時聽;我們還必須提醒自己，放慢不自覺產生的機械式反應，例如，想快速解決對方的不安，便直接跳到採取行動的階段──説些或做些我們認為對對方有益的事。如果沒有停頓，我們可能會在剎那間，説出稍後會反悔的話。安慰的藝術，在於“在適當的時機，説適當的話”，以及“不在一時衝動下，説出不該説的話”。

人際溝通安慰人-當朋友不當英雄

幫助別人度過艱難歲月，不等同於將他們從痛苦的處境中“拯救”出來。我們應該認同他們的痛苦，讓他們去感覺痛苦，並且不試着快速驅散痛苦。

我們僅試着提供讓他們越過“恐懼之河”的'橋樑。當朋友、家人陷於情緒或身體的痛苦之中時，支持他們的最基本方法是：允許對方哭泣。哭泣是人體嘗試將情緒毒素排出體外的一種方式，而掉淚則是療傷的一種過程。所以，請別急着拿面巾紙給對方，只要讓他知道你支持他的心意。