寧姚沒有死，去了七彩天下。劍來中寧瑤一直在五彩天下並沒有死，寧姚是一個天賦卓越的劍仙胚子，出生在劍氣長城，家境優渥不缺資源不缺名師，是名副其實的白富美，劍來中寧瑤作為劍氣長城最天才的忍者。
1劍來寧姚的人物特點
這個姑娘出場時大大咧咧的性格，還是頗受讀者喜歡。在劍氣長城，抵禦妖族時表現的決絕，也是令人欽佩，在劍氣長城的年輕一代之中，也只有寧姚才算得上是一個標杆性的人物，哪怕他們這一代屬於天才輩出的一代。
從修煉開始就沒有人懷疑過寧瑤的境界，自劍氣長城飛昇至五彩天下後寧瑤更是一路向上，成為五彩天下第一個玉璞境，第一個仙人境第一個飛昇境並獨自一人擊殺了一頭遠古神靈，這是他們兩人歷經生死最重要的一次重逢，寧姚從五彩天下飛昇到浩然天下的夜航船上見陳平安。
2為什麼寧姚不被人喜愛呢
寧姚是《劍來》女主，但是，絕對是最慘的女主，她的慘已經不是書中人物遭遇的悽慘，在書外，不被翻書人所喜愛，十分慘淡。
寧姚，是一個天賦卓越的劍仙胚子，出生在劍氣長城，家境優渥，不缺資源，不缺名師，是名副其實的“白富美”。可是一場“十三之爭”後，父母雙雙戰死，後來，家中老僕，外公等在一場蠻荒妖族入侵中戰死。她真正的沒有了親人，無依無靠。
初登場的寧姚，是一位傲嬌少女，她喜歡的男人，一定要是全天下最厲害的大劍仙！全天下最厲害的大劍仙！什麼道祖佛陀，什麼儒家至聖，在他一劍之前，也要低頭，都要讓路。少女憧憬，格外美好，令人賞心悦目。
“陳平安，你小時候腦袋被門板夾過？”
“你是不是喜歡我！”
“我寧姚一隻手能打一百個你……”
那時候的寧姚，靈氣十足，十分接地氣，她不會因為自己是一位天之驕子而瞧不起泥瓶巷中的陳平安，她敢跟着他去面對那頭“搬山大聖”，哪怕他們十分弱小。
回到劍氣長城的她，知道自己被陸沉強牽姻緣線，她請陳清都將其斬斷。並不是她不喜歡陳平安，而是不願她與他之間有別人的插入。寧姚不喜歡誰，誰都管不着，喜歡一個人，誰都攔不住。
什麼時候躍出紙面的寧姚變得缺少靈性？大概是陳平安與她再次相見時。
歲月的流逝，父母雙亡，為大義，而戰死，她無可奈何，她不能恨，只能不停練劍，不斷斬妖。作為劍氣長城最傑出的後輩，她身上不僅有來自劍氣長城的壓力，還有光復門楣的重擔。她不再機靈活潑，她似乎將所有的心事都隱藏。
後來被老大劍仙一劍飛昇，進入五彩天下，面對老秀才時，或許，她才真正的哭了一次。
她沒有言語，只是抬起手臂，橫在眼前，手背死貼在額頭上，與那老人哽咽道：“對不起。”
她知道，是因為她，陳平安才會捲入劍氣長城的漩渦中，是因為她，陳平安才會停留劍氣長城，是因為她，陳平安才會合道半座劍氣長城，生死難料。
大概，這一次，是她成年後唯一一次的釋放，面對老秀才，這位長輩，她暴露了自己，她也很委屈，她也很自責，可是，大勢如此，當時的她無能為力。她將一切都歸咎於自己，父母的死，劍氣長城的破碎，陳平安的遭遇……
自此後，寧姚真正的蜕變，在她的身上，看到的只有霸氣，是飛昇城城主的霸氣，是一座天下第一人的霸氣，是數座天下年輕一輩第一人的霸氣。她不停練劍，不斷破境，是為了劍氣長城，也是為了陳平安。
後來返回浩然天下，劍砍夜航船，一劍擊飛神靈車伕，斬殺歸墟大妖……似乎天下事不過一劍事，手持仙劍“天真”，飛昇境劍修的寧姚，有這樣的底氣！
但是，這樣的寧姚終究沒有了靈性，更多了死板，徹底將年少時的自己剝離出了人設。或許，這正是翻書人不喜寧姚的原因。
