韓國超人氣女團f(x),少女時代、4minute對韓流熱潮在全球的風靡功不可沒。無論在歌壇還是影視及廣告中都不難看到她們的出色表現，才能與外貌都無可挑剔的她們在任何時候都可以發光發亮。尤其是那堪稱完美的無暇肌膚更是成為了大眾們關注的焦點，可見她們對自我管理的嚴苛。若你也想擁有女團們般那無暇白皙的肌膚那就不妨聽聽小編為你整理的女團專屬護膚保養技巧吧。
充足攝取對肌膚有益的食物
-水果中的維他命：維他命豐富的水果對肌膚有着積極的改善作用。其中椰子果無論是直接塗抹在肌膚上還是飲用都可為肌膚充足水分並可有效預防青春痘，蘋果內的多酚成分則有美白與抗氧化的作用。
-每日攝取2L的水分：保濕產品只可輔助防止肌膚的缺水現象，通過直接飲用水分可從人體充足水分。因此，建議每日攝取2L的水分，不但可將堆積在體內的污垢排出還有預防肌膚乾燥的功效。
適當的有氧運動
生命在於運動。在生活中適當的進行如競走、登山、游泳、騎自行車等有氧運動可促進血液循環從而鞏固肌膚的健康，在運動中流汗還可將堆積在體內的污垢排出。但值得注意的是，過量運動造成的疲勞反而會影響工作的效率，建議安排適合自身生活節奏的運動。
若無法抽出固定運動的時間，建議利用生活中的小細節進行運動。如以樓梯代替電梯，距離較近的距離以步行代替車行都可達到運動的效果。
利用面膜產品護膚
秋季是四季中最為乾燥的季節，因此需要有特別的保濕護膚肌膚充足水分一面肌膚出現缺水現象。面膜產品以其充足的營養、水分及便利的使用成為了家庭護膚中的人們產品。
也可在上粧前使用面膜產品，這樣打造出來的粧容水潤感十足並有效持久美粧。每次潔面後首先利用潤膚水整理肌膚表面後再敷上一張面膜即可打造出水潤且充滿自然光澤的好肌膚。
