我們都在一天天的變老，那些我們記憶中的女神們掐指一算也踏過了30的門檻開始奔四張兒了……不得不感歎女神們保養的真好啊，她們的護膚祕訣我好想學！你呢？一起來看一下睡覺也能變美，宋慧喬范冰冰的面膜護膚祕訣。
宋慧喬：補水更重要
喬妹簡直是逆生長的典範，她是81年的啊81年！然而現在跟剛出道的時候並沒有什麼不同。
韓國女生都非常注重保養，宋慧喬更是深諳此道。她曾經在採訪中説，最注重的護膚步驟就是保濕補水。因為一旦皮膚缺水，許多問題就會接踵而來。
比如皮膚出油，實際上是因為缺水導致，此時皮膚為了自保分泌出油脂；再比如表情紋的產生、化粧時的卡粉等，都與皮膚缺水有着莫大關聯。因此，宋慧喬説在休息時她會藉助保濕類的基礎護膚產品來為肌膚帶來補水屏障，而不是盲目使用功能性產品。
范冰冰的面膜護膚祕訣：面膜
同樣是81年的范冰冰也是個不折不扣的大美人，臉型本來就有優勢，再加上這麼多年以來一直不停嘗試和突破，已經有了一套屬於自己的華麗風格。對於護膚她同樣一絲不苟。都知道她是面膜狂魔。在康熙上李晨就曾爆料在家范冰冰一直是貼着面膜的，而且家裏的冰箱裏放的也都是面膜。
之前也有專門介紹過范冰冰有多愛敷面膜，可見范冰冰真的是無論坐着躺着站着走着都要敷面膜的走火入魔分子啊。
范冰冰的面膜護膚祕訣，坐着要敷面膜
范冰冰的面膜護膚祕訣，收個快遞也要敷面膜
她為啥對面膜這麼熱衷？明星的作息十分不規律，而高強度的工作更是讓她們黑白顛倒。沒時間睡美容覺也沒時間各種按步驟保養。當然要見縫插針地利用有限的時間做最有效的保養，於是不佔地可以帶上飛機並且還能達到上述要求的面膜醬就脱穎而出了。
要是單説直接把面膜敷臉上就是有點老生常談了，今天説説范冰冰也愛的“三明治面膜法”。
這個方法是被BF等一些膠類面膜帶火的。具體方法是潔面後先拍一層水，然後敷上膠（蘆薈膠或者海藻膠），然後再蓋上紙膜。
具體作用怎麼樣？它的鎮定效果非常好，特別適合現在這個季節。有痘痘的配合功能型產品效果更佳。這麼做面膜補水效果也非常不錯。
你看吧，其實這些逆生長的女神們的護膚之道反而是非常簡單的基礎步驟，而不是把各種貴的都往臉上堆。此外，多喝水、早睡覺等健康的生活習慣也能夠讓你延緩衰老。
睡覺時間佔一天的40%？！
我們每天正常的睡眠時長是6-7個小時，也就是説一天我們有將近四分之一的時間在睡覺。
這麼長的一段時間內，不為皮膚做點什麼簡直就是浪費生命啊！要知道，你20多歲不覺得皮膚變差而懈怠護膚，等到40歲的時候想補都沒地方哭去！只有在睡前好好保養，才能讓護膚品長效作用於睡眠時間，才不是浪費啊！
睡前護膚時間幹這個
1/ 基礎護膚要堅持
潔面/沐浴後最好第一時間就能做護膚防止水分流失，如果不能，就噴上一層保濕噴霧。ps：有些保濕噴霧噴上後是需要用紙巾蘸去多餘水分的，否則它會反吸皮膚的水分。
隨後進行的水、（面膜）、精華、眼霜、面霜等步驟不要偷懶，可以適當增減步驟，但是不要在做完面膜後就直接睡覺不塗面霜。你覺得面膜很滋潤可以不塗面霜是因為面膜功效好，如果你想要面膜最大限度發揮效用，就要進行完護膚的程序呦！
2/ 高機能護膚品
每個姑娘的梳粧枱上都需要一個修復能力很強的高機能護膚品。這種東西在你皮膚乾燥起紋不貼粧的時候、皮膚爆痘的時候都要能起到很好的鎮定和急救作用。一般來説，這種東西多是精華類，也有一部分修復力很強的面霜可以做到。
如果正趕上你睡得晚，或者是比較疲勞的情況，在睡前使用有針對性的高機能護膚品能夠幫助你一掃倦容，祛除黃氣和暗沉。這個是屬於救命型的，能夠在整個睡眠時間幫你恢復健康神采。
3/ 面膜
這個應該算是每週甚至每天都會做的常規步驟了。在這裏要提醒的是，面膜根據功效的不同使用頻率也有所不同，要結合説明書和自己的膚質情況來決定。
一般來説，單純的補水面膜如果有需要的話是可以天天做的；去角質型按照強度不同可以一週一次或者一週兩三次；而急救型面膜就要看自身情況而定啦！ps：紙質面膜不要敷十五分鐘以上，當面膜紙含水量小於皮膚表面含水量時，就會反吸皮膚的水分了！
4/ 精華油
對於面部精華油，許多人總是談之色變。其實面部的精華油是小分子產品，使用得當是不會增添皮膚負擔的，就算是油皮也可以放心使用。如果臉部比較幹或者需要急救，可以嘗試此類產品，它的修復力可是很強的哦！
我們都在一天天的變老，那些我們記憶中的女神們掐指一算也踏過了30的門檻開始奔四張兒了……不得不感歎女神們保養的真好啊，她們的護膚祕訣我好想學！你呢？一起來看一下睡覺也能變美，宋慧喬范冰冰的面膜護膚祕訣。
宋慧喬：補水更重要
喬妹簡直是逆生長的典範，她是81年的啊81年！然而現在跟剛出道的時候並沒有什麼不同。
韓國女生都非常注重保養，宋慧喬更是深諳此道。她曾經在採訪中説，最注重的護膚步驟就是保濕補水。因為一旦皮膚缺水，許多問題就會接踵而來。
比如皮膚出油，實際上是因為缺水導致，此時皮膚為了自保分泌出油脂；再比如表情紋的產生、化粧時的卡粉等，都與皮膚缺水有着莫大關聯。因此，宋慧喬説在休息時她會藉助保濕類的基礎護膚產品來為肌膚帶來補水屏障，而不是盲目使用功能性產品。
