為了預防眼部長出脂肪粒，就要了解自己的皮膚性質，根據膚質選擇合適的飲食，加強鍛鍊，增強皮膚的抵抗力。
一般出現脂肪粒主要有以下兩方面的因素：
1.體內因素：臉上出現脂肪粒很可能是因為近期身體內分泌有些失調，致使面部油脂分泌過多，同時皮膚又沒有徹底清潔乾淨，導致毛孔阻塞，就會出現一顆顆小的脂肪粒。
2.外在因素：眼睛周圍的皮膚只有約0.07毫米厚，沒有皮下腺，不能很好地進行新陳代謝。而且由於眼睛頻繁地眨動，造成眼部周圍皮膚很容易形成脂肪粒。另外，很多人在使用一些營養型的眼霜時，常常不進行按摩，直接將眼霜塗抹在眼睛周圍，致使營養物質沒有被皮膚全部吸收，這些殘留物堆積在毛孔裏，便會導致眼部周圍產生脂肪粒。
日常保養方面，應注意不要使用過油的保養品及眼部護理品，飲食上要少吃油膩食物，多喝水，適量排汗，讓皮膚通暢地呼吸;不要過頻使用去角質產品和磨砂膏。應使用清爽型的眼精華或眼霜，此類產品容易吸收。
此外，塗抹護膚品的手法很關鍵，應從內而外，以打圈方式，仔細地抹開、抹勻，再以美容指和中指指肚，輕按皮膚表面，直至感覺皮膚乾爽、無油膩感。另外，還有些人覺得長過脂肪粒的部位，就不會再長脂肪粒了，其實，如果平日有不良飲食習慣，臉部皮膚保養方法不當，即使是同一部位，脂肪粒也可能反覆出現。因此，在長過脂肪粒後，更要注意保養，防止脂肪粒再次爬上眼睛。
特別是乾燥的秋季，很多人易產生脂肪粒，這表示皮膚的新陳代謝有些緩慢，建議每天晚上清潔乾淨後，塗抹一些清爽的眼精華或者眼霜後輕輕用美容指或者中指按摩眼周皮膚，讓新陳代謝正常化。
如何去除眼部脂肪粒
第一步：用温水和柔和的潔面乳將面部洗乾淨。
第二步：用温度在40度的毛巾敷在臉上3分鐘，已將肌膚毛孔打開。
第三步：在長有脂肪粒的地方，用按摩膏輕輕以打圈的方式按摩。
第四步：按摩大約3分鐘左右，看見脂肪粒上面出現白頭後，用優質的棉籤輕輕將按摩膏擦掉.
第五步：將消毒過的暗瘡針有刺的那面，將脂肪粒白頭挑開。
第六步：然後用消毒過的暗瘡針有環的一面輕輕壓在挑開脂肪粒上，脂肪粒就出來了。
第七步：用温和、具有舒緩功效的爽膚水浸泡化粧棉，敷在被擠壓的暗粒處，5~15分鐘後取下。
