1、方法主要有注意防曬，服用維生素c維生素e，塗美白身體乳，以及打美白針。2、防曬：要想全身美白，防曬是非常重要的，太陽會把人的皮膚曬黑，塗防曬可以保護肌膚不受紫外線的侵擾。3、多補充維生素c：維生素e也可以讓身體變白，維生素c維生素e可以有效抑制黑色素沉澱，從而起到美白的作用。4、塗美白身體乳：很不錯哦，堅持使用也可以讓皮膚變白。5、打美白針也可以讓身體變白，效果很不錯。
