【最有效豐胸方法】豐胸又叫做隆胸和豐乳，是針對乳房進行增大的一種行為，豐胸可以提高女性的魅力指數。對於產後容易下垂的女性來説，更要注意豐胸了，怎樣豐胸才能有最好的效果呢？吃哪些食物可以豐胸，小編為你分享最有效豐胸方法？一起來看看吧。
最有效豐胸方法：明星教你怎樣豐胸最有效
牛油果豐胸法
徐若瑄經常飲用牛油果汁豐胸哦！牛油果汁的豐胸效果有目共睹。因為牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性；含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育。
常做美胸運動
多做“拜拜式”等美胸運動，加強按摩乳房可預防下垂，改善外擴的情況，利用胸大肌及手臂肌肉羣收縮，使胸型日漸集中，如果你是屬於運動型女孩，一定要記得穿運動型內衣，除了能吸濕排汗，還可以降低運動時乳房的晃動，避免胸部下垂外擴。
日常按摩
平常有空的時分或洗澡時用手給胸部做按摩，從外往裏，從下往上，儘量的給胸部做提升的和收緊的動作，背部脂肪多的話也可儘量的往胸部推（脂肪是能夠遊走的）。
假如你的身體很安康的話，可試試洗澡時用冷水和熱水交替的洗，辦法是往上和從外往裏沖洗。最主要是堅持，胸部就會變得很圓滿。
利用上洗手間的時間
只要有機會就調整一下內衣及肩帶位置，讓乳房和內衣始終保持在正確位置；有些人因為胸部外擴而不正當的使力讓乳房集中，這樣拉攏的胸部乳溝反而會成為大鴻溝，你的胸部也就變形了，所以還是漸進行事，不要求短線突擊。
冷水豐胸
冷水豐胸不是僅僅衝就夠了，洗澡的時候還要進行按摩。楊冪説：用冷水淋浴按摩，越冰越好，冷水豐胸對於乳房的尖挺更有奇效，最好可以按摩五分鐘，施行冷水潑灑按摩一次。
所謂冷水豐胸，指的是在你做過豐胸按摩（豐胸精油或者乳霜）之後，用冷水衝灑能夠進一步鞏固效果，根據熱脹冷縮原理，此時冷水能夠刺胸部微細血管及毛孔的收縮，將冷水豐胸“精華”牢牢鎖在胸部。 所以冷水豐胸法是和其他胸部按摩方法結合使用的。
沐浴水療按摩法
沐浴也能豐胸？你沒聽説過吧？李小璐説：在沐浴時利用花灑，將温水或冷水交替着由下往上衝洗、刺激胸部血液循環，過後迅速擦上滋潤露同時按摩胸部。這是利用水對胸部的衝擊按摩作用，還能讓乳暈顏色及乳房形狀更加漂亮。
豐胸的5種食物：
1、萵筍
萵筍是傳統經典的豐胸食品，萵筍中的鉀是納的27倍之多，對調節體內的水電解質平衡有很好的作用，能夠促進排尿消除水腫，還能刺激乳房的發育。和能夠促進雌激素合成的雞肝一起食用，能調養血氣，使乳房變得等豐滿挺拔。
2、木瓜
木瓜是隆胸的最佳選擇。很多女性都知道木瓜的功效，因此在日常生活中時常把木瓜做成不同的食物，不管是生吃、做菜、做湯還是做甜品，最終的目的就是希望同時使用木瓜而實現自己的隆胸目的。
3、核桃
核桃是女性們所熟知的滋補食品，不僅能夠增強腦功能，防止動脈硬化，烏髮潤膚，還可以延緩乳房的衰老。這是因為核桃含有豐富的鋅和維生素e，特別是其所含的亞麻酸，能夠刺激雌性激素的合成，是最近風行的豐胸保健成分。
4、玉米
玉米促進性腺發育玉米有促進性腺發育作用，所以玉米被營養專家肯定為豐胸食品，因為玉米中含有大量的維生素e，可提高雌性激素，對豐胸能起到很好的作用。
5、鯉魚湯
飲用以黃精、當歸、白朮、雲苓、鯉魚及生薑等材料熬成的鯉魚湯。因鯉魚具有強身效用，而白朮則能健脾胃，結合下來，又有健胸效果。
【最有效豐胸方法】豐胸又叫做隆胸和豐乳，是針對乳房進行增大的一種行為，豐胸可以提高女性的魅力指數。對於產後容易下垂的女性來説，更要注意豐胸了，怎樣豐胸才能有最好的效果呢？吃哪些食物可以豐胸，小編為你分享最有效豐胸方法？一起來看看吧。
最有效豐胸方法：明星教你怎樣豐胸最有效
牛油果豐胸法
徐若瑄經常飲用牛油果汁豐胸哦！牛油果汁的豐胸效果有目共睹。因為牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性；含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育。
常做美胸運動
多做“拜拜式”等美胸運動，加強按摩乳房可預防下垂，改善外擴的情況，利用胸大肌及手臂肌肉羣收縮，使胸型日漸集中，如果你是屬於運動型女孩，一定要記得穿運動型內衣，除了能吸濕排汗，還可以降低運動時乳房的晃動，避免胸部下垂外擴。
日常按摩
平常有空的時分或洗澡時用手給胸部做按摩，從外往裏，從下往上，儘量的給胸部做提升的和收緊的動作，背部脂肪多的話也可儘量的往胸部推（脂肪是能夠遊走的）。
假如你的身體很安康的話，可試試洗澡時用冷水和熱水交替的洗，辦法是往上和從外往裏沖洗。最主要是堅持，胸部就會變得很圓滿。
