加強防曬、美白雙重護理、保持良好的生活習慣等。
黃褐斑的治療方法1
方法一、加強防曬、美白雙重護理
為了防止紫外線的侵害，第一步就是先要做好防曬的工作，外出要帶遮陽傘、塗防曬霜不用説，就算是在室內，燈光、電腦屏幕也都是紫外線的來源，而且窗口也會將陽光中的紫外線照射進來。所以防曬隔離，是全天候、全方位的必要防護工作。
方法二、千萬不可亂用去斑產品
用不好事得其反，不僅斑沒除掉，反而燒傷皮膚，燒傷的皮膚會起許多皺，比有斑更難看，輕的有的幾個月可以恢復，嚴重的永遠也不能恢復，那就終身後悔來不及了。那些廣告鼓吹幾天可以去斑更不可信。
方法三、保持良好的`生活習慣
即使調理好內分泌，達到了祛斑的目的，還是需要保持良好的生活飲食習慣。因為女性內分泌受到多方面的影響，包括年齡、體質、精神狀態等等。因此要堅持規律作息，不要熬夜，經常鍛鍊身體，保持愉悦的心情，心態平和，才能氣血調和，皮膚靚麗。
方法四、中藥調理，標本兼治
現代醫學專家對中藥的美容功效作了大量的研究，研究結果表明中藥全都是來自於天然植物，無任何激素以及副作用，在安全上是有保證的。而且中藥具有調和作用，可有效調節機體微循環，使體內多餘的黑色素及時排出體外，促進皮膚的新陳代謝，使皮膚細嫩有光澤。
因此，臉上長斑的MM也可以通過內服中藥來調理。如今市面上出現了了許多中藥成分的祛斑美白產品，性質温和，沒有副作用，而且祛斑效果比自行調理更快也更為方便。
專家提醒，中藥調理治療色斑，不可能在很短時間內達到效果，大概需要堅持3個月左右，但可以達到治標又治本的效果，從根本上改變色斑。
方法五、飲食調養，更加健康
多吃些具有美白去斑作用的食品，美白去斑的效果會事半功倍。少吃“感光”蔬菜。每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。
捲心菜、花菜、花生等富含維生素E的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素從表皮或經血液循環排出體外。而芹菜、香菜、白蘿蔔等這類“感光”蔬菜，讓愛長斑的皮膚更易出現色素沉澱，如果在吃美白食品的同時又吃感光蔬菜，美白的效果往往會被抵消。
方法六：調節內分泌
內分泌平衡對肌膚的健康也非常重要，所以MM要保證愉快的心理和充足的睡眠，不熬夜，因為睡眠與飲食對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。
黃褐斑的治療方法2
臉上長黃褐斑怎麼調理
1、保持充足的睡眠
調理黃褐斑首先要保證充足的睡眠。良好的睡眠質量可以讓臉部肌膚不再暗黃，恢復肌膚的活力，並且使人們遠離各種各樣的疾病。因此，臉上長黃褐斑的朋友晚上不要熬夜，按時作息，晚上要睡得好。
2、注意飲食
飲食對調理臉上的黃褐斑也很重要。在飲食上，臉上長黃褐斑的朋友要注意飲食均衡，平時多吃新鮮蔬菜和水果，每天要對喝水，補充肌膚所需的水分。肌膚水潤自然就會減少黃褐斑的.滋生。
3、注意防曬
臉上肌膚受太陽紫外線的暴曬就很容易導致黑色素沉澱，就會長出黃褐斑。因此，女性朋友們出門前一定要塗好防曬霜，外出要打傘，避免紫外線直接照射肌膚。
4、警惕疾病
臉上長黃褐斑和疾病也是有一定的關係的。如果女性身體有乳腺增生、月經失調、內分泌失調、痛經等症狀時，臉上也會長黃褐斑。這是體內疾病在臉上肌膚的表現。因此，對於臉上長黃褐斑，女性朋友們要注意檢查身體，若有發現有疾病，要及時治療。
黃褐斑的治療方法3
黃褐斑的形成的有關因素
一、避免一切可導致黃褐斑的形成的有關因素
除妊娠期女性臉上的黃褐斑在分娩後可漸漸消失外，內分泌失調、肝腎等器質性疾病應該積極治療;在醫生的建議下停用相關藥物;選用對皮膚無刺激的化粧品;選用足夠防曬值的`防曬霜。
二、避免電磁輻射
與紫外線的原理相似，生活中的各種電磁輻射如熒光燈、紫外線燈等均可誘發黃褐斑。醫生的建議是儘量避開輻射源，必要的話可佩戴防輻射面罩。
三、多吃富含枸櫞酸和維生素C的食物
如檸檬含有的枸櫞酸可防止色素沉着;獼猴桃中的維生素可有效干擾黑色素的合成等等。
四、少吃刺激性食物
如可樂、咖啡、濃茶、酒類等可導致皮膚老化，加深色素沉着。而香煙中的毒素可減緩新陳代謝，導致皮膚膠原纖維斷裂，產生皺紋，亦加深色素沉着。
黃褐斑吃什麼好
西蘭花
西蘭花具有提高肌膚抗損傷能力的功效。
西蘭花又叫青花菜，由甘藍演化而來，起源於歐洲地中海沿岸，與白菜花營養、作用基本相同，但西蘭花的胡蘿蔔素含量要高些。增強肌膚抗損傷能力，保持肌膚彈性。
綠茶
綠茶對於皮膚的保護功效非常的明顯。
綠茶內含有的多酚是一種健康作用百倍於維生素C的植物化學因子。日本研究表明，每天飲用10杯綠茶可以減低患心臟病的危險，用它做漱口水還可以抑制口腔細菌的生長。
