肝火較旺，出油較旺盛的人，秀髮也易出現油膩的現象，如何擺脱頭髮油膩的尷尬，恢復清爽的感覺呢？
清潔髮根
頭皮愛出油，最直接的影響是髮根處油塌塌的。準備一個帶噴嘴的小瓶，將1份抗油洗髮水與4份温水混合在小瓶中，用噴嘴直接噴到髮根處。揉出泡沫後沖掉。吹乾頭髮之前，在濕潤的頭髮上用慕絲類定型產品，藉以吸收部分的油脂。絕對要避免使用粉末狀的定型產品，即使是少許的濕度，都會讓頭髮黏膩不堪。
洗頭頻率加倍
趕緊提高你的洗頭的頻率吧，到了夏天，最好是能夠天天洗頭，因為頭皮反覆出油、出汗，假如你不及時清洗，很可能會影響頭皮正常代謝。而且還會產生難聞的味道!
頭皮按摩
有時候，適當地做一些頭部按摩，或用寬大的齒梳輕輕梳理頭髮，這些都對減少頭油有一定的幫助。適當的按摩能夠讓夏天被驕陽曬得發緊的頭皮得到極大的放鬆。而且一些專業的梳理頭髮品牌的梳子，還能起到鎮定、舒緩的功效，甚至對於頭上的一些熱癤、紅腫等都很有效。
利用茶水進行調理
你可以選擇在每次蒸桑拿、油或洗髮後，用菊花茶、椰汁、茶籽油做天然護髮素塗抹在頭髮上，或是直接用茶水洗髮，然後再用洗髮水，把頭髮沖洗乾淨後，用煮好的濃茶再清洗一次，大概是揉約~3分鐘左右，最後用水洗乾淨，記住不要使濃茶附在頭髮上。大概是經過一段時日後，頭皮油膩和頭髮乾燥的問題就能得到解決了。
飲食上要堅持少油多素
飯後應該多喝些温熱的薄荷茶，並且最後可以堅持每天吃2個新鮮水果，補充身體水分，幫助調節油脂分泌並抗氧化。油炸等刺激性食物就不要再吃了，因為他們可會是讓你的頭髮越吃越油的!
頭髮油膩受體內環境的影響很大，除了給頭髮做好清潔護理之外，更要多多喝些水，吃新鮮水果來幫助調節油脂分泌。
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