餐前創意水果拼盤
五色彩虹【火龍果、香蕉、草莓、獼猴桃、橙子】
禮花炸彈【火龍果、草莓、獼猴桃、橙子】
雙芒黴黴【芒果、樹莓、香蕉、草莓】
維生素大禮包【蘋果、獼猴桃、草莓、西瓜、車釐子、藍莓】
像這幾份水果拼盤就比較適合哪些想要減肥的人飯前吃，因為這些水果不僅有着豐富的植物纖維和維生素，分量也是十分充足，並且充分的考慮到了減肥的人的日常營養攝入，像這樣的水果拼盤果果建議可以提前做好在冰箱裏冷藏保鮮，吃的時候就比較方便，像這樣的飯前水果其實只要配上牛奶、咖啡或是一些其他的飲品再加上一個雞蛋，作為代餐也是一種不錯的選擇。
餐後創意水果拼盤
芒果雙花【芒果、草莓、獼猴桃】
一樹寶石壓枝頭【提子、芒果、草莓、獼猴桃】
芒果太陽花【芒果、草莓、獼猴桃】
這幾份水果拼盤就比較適合我們適合飯後吃啦，他們分量雖小卻有着豐富的營養，能給我們提供在飯桌上吃飯時補充不到的維生素和其他各類營養，而且這幾類水果拼盤製作也是十分方便，吃完飯收拾碗筷時順手就能完成，飯後自己一個人或是跟家人一起捧着果盤窩在沙發上，看着電視劇聊聊天都是格外愜意的一件事啊!
