多飲水，使用滋潤型護膚品，增加肌膚含水量，加強皮膚屏障功能。
敏感肌膚受損嚴重應該怎麼辦1
敏感肌膚的修復，先要去除各種對皮膚屏障和皮脂膜造成損傷的內外因素，包括不使用一些有刺激的化粧品，儘量避免日光暴曬，還有空氣、粉塵等對皮膚刺激。
如果局部皮膚有炎症，也一定要避免使用一些含有糖皮質激素成分的藥膏，這都會導致敏感肌膚加重。另外臉部要加強護膚，平時可以多做冷敷，用一些舒緩面膜以及醫用護膚品，比如透明質酸霜，就能較好修復皮膚屏障，柔和無刺激，不容易引起皮膚過敏，而且要堅持使用。
平時生活當中還要注意飲食清淡，避免吃一些對皮膚有刺激的辛辣、油膩食物。另外還要保證充足的營養、睡眠和良好心態，只有這樣綜合調理，敏感肌膚才有可能逐步修復。
敏感性皮膚是一種高度不耐受的皮膚，易受到各種因素的激惹而產生刺痛、燒灼、緊繃、瘙癢等主觀症狀，皮膚外觀正常或伴有輕度的脱屑、紅斑和乾燥。敏感性皮膚的護理如下：
1、應停用所有的化粧品，讓皮膚有緩衝的時間，要選擇具有針對敏感皮膚專用的護膚品（藥粧護膚品）。採用簡單的潔膚爽膚潤膚程序。如果有持續發紅的`現象，則應及時到醫院就診。
2、不要擅自用藥。不要自行到藥店購買激素類外用藥，這是傷害皮膚的做法，應在醫生指導下應用。因為它對抑制炎症雖然有效，但長時間使用會產生副作用而危害到健康。
3、注意使用防曬產品。敏感性肌膚的皮膚較薄，對紫外線防禦能力差，容易老化，所以在擦上基礎保養品作為隔離之後，再用防曬品會比較好，但防曬品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接塗抹在皮膚上。
4、謹慎更換護膚品。對於肌膚容易敏感的人而言，用慣了的護膚品最好不要隨便更換，若要使用新的護膚品，應先做皮膚試驗，方法是將要使用的護膚品塗抹在手腕內側皮膚比較細嫩的地方，留置一晚或2-3天，以觀察其反應，若是出現異常反應，如丘疹、紅斑、瘙癢等，就必須避免使用該護膚品。
5、強化肌膚的抵抗力睡眠充足、飲食充足均衡、情緒和諧、遠離污染環境及過敏原、減少皮膚的刺激等。在飲食上，要多食新鮮的水果、蔬菜，飲食要均衡，最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬任何菜和任何含維他命B的食物。
睡眠具美容功效，每天八小時的充分睡眠，是任何護膚品都不能代替。運動能增進血液循環，增強皮膚抵抗力，進入最佳狀態。儘量避免接觸可疑致敏原，如反覆出現過敏現象，可到正規醫院皮膚科行過敏原檢測。
敏感肌膚受損嚴重應該怎麼辦2
敏感肌的表現
1、對外界冷熱的刺激容易出現泛紅、發熱、瘙癢等反應，嚴重會出現紅腫和皮疹。
2、伴有膚色不均的煩惱，炎症褪去容易留下印痕或斑點。
3、臉上有紅血絲，皮膚薄，角質層不全，容易脱屑、過敏。
4、保水能力差，皮膚緊繃乾燥。
5、突然出現很多原因不明的痘痘，使用任何祛痘產品都無效。
敏感肌應該注意什麼？
切忌去角質
角質薄和角質損傷是造成敏感的主要原因。因而保養的首要原則就是維護角質不受傷害。清潔時注意不可過度，不要選用皂型洗劑，因為所含的界面活性劑是分解角質的高手，最好使用乳劑或非皂性的清洗劑，至於磨砂膏、去死皮高等產品更應該敬而遠之。敏感肌可以用艾詩普蕊舒緩潔面乳，温和潔面。
重視防護
敏感性肌膚的`表皮層較薄，缺乏對紫外線的防禦能力，肌膚極易老化！因此，應該注意防曬品的使用，防曬品的成分也是容易造成刺激敏感的因素之一。所以最好不要直接塗在皮膚上，在擦上基礎保養品做隔層，然後再塗上一層防曬品會比較好。
敏感肌的日常防護
如果你很不幸的成為了敏感性肌膚，那麼在日常生活中一定要注意防護，某些不起眼但卻是很不當的行為會刺激你脆弱的'肌膚，讓它加速衰老。
洗臉水忌過燙。洗臉時最好用流水，且用温水。洗過後，可以用冷毛巾冷敷一下。忌用很熱的水。
洗澡和洗臉分開。洗澡水過燙，根本不適宜用來洗臉，其他皮膚一樣，更別説敏感性肌膚了。所以一定要分開來洗。
吃的方面一樣要多加註意。燒烤一定不能吃，對敏感肌膚會造成極大的破壞，使肌膚嚴重缺水。煎炸的要少吃，當然最好也是不要吃，不管是主食還是零食。辛辣的也要少碰為妙。同時也要少抽煙飲酒。
忌蒸桑拿。敏感性肌膚要絕對禁止蒸桑拿。不管是幹蒸還是濕蒸。
少按摩。敏感性肌膚要少按摩，且時間不能超過十分鐘，按摩力度要十分輕揉。
忌熱噴。不管是在美容院，還是在家裏，都不要用熱蒸氣進行熱噴。
嚴格防曬。紫外線對於敏感性肌膚來説也是要命的。應該要全年防曬。不僅是在室外，在室內也必須注意，自己的住家不要用太多日光燈，因為日光燈也是含有紫外線的。
敏感肌膚受損嚴重應該怎麼辦3
敏感肌一般分為3種：
1、幹敏：乾性敏感性皮膚，一般是由於皮膚長時間缺水導致的皮膚乾燥，皮膚沒有完備的水脂膜，屏障功能差，在使用一些功效護膚品的時候皮膚耐受性差，出現的痛癢發紅的表現。
2、油敏：油性敏感性皮膚，油皮的人皮膚表面經常油光滿面，出現敏感的相對少，但伴隨着皮膚潛在炎症狀態時，對外界刺激耐受性差，使用控油產品常會出現不適症狀。
3、神經敏：指皮膚長期屏障功能不全或反覆炎症反應之後，皮膚末梢神經出現敏化，外界理化刺激都可能使皮膚產生不適症狀，臉上出現痛癢感覺，嚴重時誘發神經源性炎症反應出現紅腫症狀。
敏感肌重在預防，倘若不幸有了敏感肌，也不要垂頭喪氣，建議專業人員的指導下使用專業的`修護類護膚品進行改善。
產生問題
敏感肌膚一般有以下的皮膚困擾：
1、容易受外界刺激而出現肌膚泛紅，發熱，瘙癢、刺痛等。
2、嚴重會出現紅腫，皮疹。
3、伴有膚色不勻的煩惱，炎症褪去容易留下印痕或斑點。
4、皮膚薄，角質層不全，容易脱屑。
5、保水能力差，皮膚緊繃乾燥。
