1、隨時保持平和心態;此外，還很注重皮膚保護，每次出門前都會將暴露在外的身體部位塗上防曬霜。保證充足的睡眠。保護肌膚，防曬防輻射。
2、寶寶出生之後，她每天喝至少一杯的紅糖水。紅糖不僅可以補血，還可以加快血液循壞，促進身體雜質儘快排除，美白肌膚。
3、坐月子期間忌大補特補，需堅持少食多餐：少食能減輕代謝負擔，避免過量自由基的產生，加速細胞的自我調節和復原，皮膚自然也透白起來。
4、多喝湯水，豬蹄蓮藕燉紅棗，冬蟲夏草燉甲魚，椰香蘆薈煲烏雞，當歸黃芪羊肉湯，蓮子龍眼燉老鴨……這些補血益氣的湯水讓肌膚足夠飽滿潤澤。
美白食譜：
多食：西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米(含維生素C、維生素E,能促進血液循環，抑制代謝廢物轉化成有色物質，從而減少黑色素的產生，加快肌膚新陳代謝，促進肌膚新細胞的生成)
多食：瘦肉、雞蛋、鮮奶、酸奶、土豆、海鮮(蛋白質含量豐富，可促進皮膚更快更好地恢復生理機能)
少食：醬油、醋、咖喱等顏色深的調料，辣椒、芥末、酒等辛辣食物、飲品
自制美白麪膜配方:
將冬瓜搗爛，加蛋黃一隻，蜂蜜半匙，攪勻敷臉，20分鐘後洗掉(冬瓜清潤去雜質,蛋黃給肌膚補充營養、恢復活力，蜂蜜則是最好的美白保濕劑)
