1.不是任何水果都能夠敷在臉上的。
護膚技巧很重要的，“為肌膚補充維生素c”是不少人用水果作面膜的一大動因。維生素c具有改善皮膚彈性，促進傷口癒合，減少皺紋產生，促使皮膚美白等功效。但事實上，維生素 c為水溶性抗氧化物質，本身會受到温度、光、ph和溶氧量等因素影響。如果直接將富含維生素c的水果製作成面膜，直接暴露在空氣中，那麼它氧化的速度快於皮膚吸收的速度，從而會導致大量的維生素c還未來得及被皮膚吸收就氧化。
2.新鮮食用最能發揮水果的美膚功效。
直接食用水果的話，可以從身體的內部調節整個對於水果的吸收，而且可以調節表皮以及角質層的新陳代謝，讓肌膚得到更好的改善，而且對人的身體健康也是很有好處的。
3.水果的果皮不要丟
其實很多水果的果皮中也含有很高的營養價格和美容作用。例如西瓜皮能使皮膚紅潤，在每次食用過西瓜後，把新鮮西瓜皮切成薄片，直接敷在面部，過10分鐘左右取下，再用清水洗乾淨，就能達到美容護膚的效果。
4.水果榨汁可代替精華使用
水果全身都是寶，特別是水果汁更是美膚功效不可忽略。例如檸檬檸檬能去除皮膚的色素沉澱，消除褐斑，從而起到增白麪部皮膚的作用。使用時將新鮮檸檬榨出汁液，兑入新鮮 牛奶 ，用來洗面，洗的時候稍加按摩，即可達到美容效果。
5.不同的膚質選用不同的水果美膚
乾性肌膚一定要選擇有保濕功能的水果護膚，例如草莓、西瓜等，而混合性肌膚可以選用牛油果等熱帶的水果，而如果對護膚有特殊功效追求的美眉可以根據自己的需求選擇。
6.櫻桃
櫻桃被譽為“鮮果第一枝”。它成熟季節之早，在百果中佔了首位，是處在水果的淡季。櫻桃既含碳水化合物、蛋白質，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。維生素含量高於蘋果，尤其是鐵的含量位居水果之首，是最佳的補血益氣滋養品，可增強體質、健腦益智，使皮膚嫩白光滑，去皺除斑。
巧用櫻桃核美肌膚：
1.放一個櫻桃核袋在烤箱或是微波爐里加熱;
2.將加熱過的核袋敷在臉頰上，輕輕搓揉1-2分鐘後取下;
3.再取一個冷的核袋敷在臉上輕揉1-2分鐘;
4.前一個核袋再重複加熱敷臉輕揉，如此不斷反覆交替。
功效：冷熱交替的敷面可促進血液循環，膚色將呈現紅潤。
7.桔子
桔子含果酸和維生素c、維生素a，可使皮膚抵抗力增強，從而減少皮膚的乾燥，達到健膚美容的功效。
桔子皮妙用：
1.將桔子連皮搗爛，浸入醫用酒精，加以適量蜜糖，放一週後取出使用，有潤滑皮膚及去除皺紋的功效。
2.用桔子輕輕地擦拭肌膚，便可以清除脱皮的煩惱，皮膚會變得光滑;此外也可以用紗布把桔子皮包起來，放進洗澡的熱水中也有維他命c，然後才開始浸浴，這樣皮膚會粉白柔嫩。
8.蘋果
消除黑眼圈：將蘋果切成薄片敷在黑眼圈部位，有助於消除因疲勞形成的黑眼圈。
功效：梨裏的維生素c有温和的清潔與解毒功效，並對皮膚有保濕和修復作用，尤其適合易過敏及被曬皮膚。蘋果裏富含的蘋果酸是油性皮膚理想的天然清潔劑，可吸收多餘的油脂。
9.草莓
草莓是水果裏的美容皇后，被稱為排毒美白的美顏之王，含有高蛋白和高vc，以及其他各種維生素，可以起到補充肌膚營養、清涼排毒、美白滋潤的效果。
香港歌星梁詠琪的美容方法就是大吃新鮮的草莓;而最省事的方法莫過於使用提取草莓中有效成分做成的各類護膚品，不用麻煩，就可以起到很好的護膚美容效果。
10.荔枝
荔枝雖然有益於美容，便不可食之過量，多吃會得“荔枝脖，即低血糖。這是因為荔枝中含果糖較多，當大量果糖進入身體後，很快便進入血液中，人體不能直接吸收果糖，必須轉化為葡萄糖方可吸收，而一時又不能把果糖轉化為葡萄糖，從而造成低血糖，出現四肢無力、噁心等症狀。
時間是無情的，不追求美麗是可悲的，而現在我們有權力了，那我們還有拒絕的理由嗎？用心去追逐美麗，你將獲得更多的快樂，收穫更多的美麗。你的人生就不該孤單着，一切都由護膚見證着。護膚將陪伴你一輩子，我們不能卑微自己了，你若不愛，你會失去很多的東西。女人就應該做好做足護膚工作，讓自己享受生活，讓自己有一個完美的人生。
