漢堡、薯條作為時尚快餐為孩子們所鍾愛推薦。人們在飲食上不斷求精、求新、求洋的同時，垃圾食品也悄然端上餐桌。世界衞生組織公佈了全球10大垃圾食品及其危害，而這10大垃圾食品中的很多種類卻仍然出現在孩子的餐桌上。為了孩子的身體健康，讓他們遠離垃圾食品！
A、油炸食品：導致心血管疾病元兇（油炸澱粉）；含致癌物質；破壞維生素，使蛋白質變性。
B、醃製類食品：導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌；影響粘膜系統（對腸胃有害）；易得潰瘍和發炎。
C、加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等）：含三大致癌物質之一亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）；含大量防腐劑，加重肝臟負擔。
D、餅乾類食品（不含低温烘烤和全麥餅乾）：食用香精和色素過多，對肝臟功能造成負擔；嚴重破壞維生素；熱量過多、營養成分低來自。
E、汽水可樂類食品：含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣；含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正常食慾。
F、方便類食品（方便麪和膨化食品）：鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）；只有熱量，沒有營養來自。
G、罐頭類食品（包括魚肉和水果）：破壞維生素，使蛋白質變性；熱量過多，營養成分低。
H、話梅蜜餞類食品（果脯）：含三大致癌物質之一亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）；鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）。
I、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）：含奶油極易引起肥胖；含糖量過高，影響正餐。
J、燒烤類食品：含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物質之首）；1只烤雞腿＝60支煙的毒性；導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔）。
