嘴脣紅潤、月經規律、睡眠好等。
女性身體健康的表現有哪些1
1、嘴脣紅潤
身體虛弱的人，嘴脣普遍發白。嘴脣作為人體血液循環的末梢，當人體血液循環不暢、以及女性的身體機能遭到損傷時，脣色會直接表現出來。
在不塗口紅的情況下，如果您的脣色紅潤，那麼恭喜您，您體內的血液循環相對比較好，這樣身體通常能夠自己將體內的毒素及時排除。所以脣色紅潤的人健康狀態較好，壽命也會相對較長。
2、月經規律
女性的月經與女性的身體健康關係密切。由於卵巢分泌的雌性激素以及孕激素，女性的.子宮會規律地發生子宮內膜的增生與剝脱，所以女性每個月都會排出卵子，即月經。
女性的月經週期紊亂，往往是女性卵巢、子宮出現損傷導致的。所以平時月經規律的女性，身體比較健康，壽命會相對較長。
3、頭髮白得晚
現如今我們經常看到一些“少白頭”。營養不良會導致女性在青春期就長白髮。一般女性到了絕經期就會長白頭髮，但是注重保養養生的人，頭髮變白的時間通常會晚一些。顯然，平日良好的生活習慣，往往是他們保持健康、延長壽命的'關鍵。
4、手腳温暖
對於女性而言，手腳冰冷並不少見。造成手腳冰涼的原因，一是女性體內寒氣較重，二是身體血液循環不好。而身體新陳代謝良好，各個器官功能較好的女性，通常手腳温暖。這些女性，身體的排毒能力比較好，壽命也會較長。
5、睡眠好
睡眠對人體起着至關重要的作用。但是生活節奏逐漸加快，人們需要面對更多的壓力，失眠也隨之而來。經常失眠，不僅會導致精神不好、工作效率低下，更重要的是會影響器官的正常運作與排毒。
女性身體健康的表現有哪些2
1、眼眶長期微腫、黑眼圈嚴重：黑眼圈是很明顯的，如果一個人長期有黑眼圈，那麼説明她經常熬夜，這樣下去對健康是非常不利的。另外如果眼睛水腫的話，那麼可能是因為身體內的器官生病到摺疊，比如腎臟出現了問題，這個時候可以多喝點水，最好可以去做個體檢，平時要多注意休息。
2、脱髮掉髮：女性朋友的染髮燙髮的頻率通常都很高，這樣就會導致頭髮的髮質變差，甚至導致頭髮變黃、分叉等問題，如果嚴重還會導致脱髮掉髮，不過引起脱髮掉髮的原因可能不僅僅是因為染髮燙髮導致的，也可能是因為身體的體質變低，處於亞健康的狀態也會出現脱髮掉髮的情況的。
3、月經紊亂、臉色變白：月經情況可以很好的反應出一個女性的身體情況，如果月經正常，那麼就説明女性朋友的身體非常的健康，但是如果月經一直紊亂，那麼就代表女性的身體出現了疾病，或者是因為身體處於亞健康的狀態下才會出現月經紊亂的情況，這個需要多注意。
1、精力充沛
如果女性身體保養得好，會發現精神狀態也保持正常，不會莫名疲勞乏力，精神不振，給人一種活力十足，充滿動力的感覺，有這種標誌説明身體健康。因為這樣的女性會通過營養獲取充足，作息保持規律等來養足精神，因此才會精神狀態良好，不容易莫名乏力，整天疲倦。
2、抵抗力強
女性身體好會發現自身抵抗力較強，不容易動不動就生病。要判斷一個人是否容易患上疾病，可以通過抵抗力的高低來得知。如果免疫能力較差，病原體容易入侵身體引發疾病，這樣的人健康就沒有保障，到了換季階段，流感季節感冒的可能性大。而身體素質良好的人可以有效抵禦細菌，病毒入侵，基本上常年不生病。
3、睡眠質量高
女性身體狀態良好，會發現睡眠質量明顯提高，夜間可以安穩入睡，一覺睡到天亮，這種特點也説明身體比較健康。因為要擁有高質量的睡眠，神經功能要穩定，還要避免多種疾病影響，那些有抑鬱症、糖尿病、甲狀腺疾病的人都容易睡眠質量降低。如果每天睡得香，一覺睡到天亮，代表身體還保持良好狀態。
4、體重穩定
保養得好的女性體重比較正常，不容易明顯瘦弱或者肥胖。根據每個人的身高不同可以得出標準的體重範圍，如果平時飲食健康，又有適度的'鍛鍊來促進熱量消耗，體重會穩定，過度瘦弱或者過度肥胖都容易引發疾病。那些身體保養得好的女性體重會達到標準，這些是健康的體現。
5、臉色紅潤
女性正確保養身體，會發現皮膚較為紅潤，給人一種氣血充足的感覺。因為很多人在患有疾病之後臉色會變差，給人一種憔悴的感覺，甚至臉色發白，皮膚萎黃，這些都是疾病發出的信號。那些身體保持健康的女性血液，營養物質可以提供給身體需要的部位，通常臉部皮膚會紅潤，富有光澤，擁有這種特徵的女性代表身體比較健康。
女性身體健康的表現有哪些3
1、面色萎黃，長斑，長痘，皮膚下垂
女人的臉面好壞是一個女人健不健康的重要標誌。這是一個看臉的時代，美女首先要有一張潔白無瑕，粉裏透紅的面孔。
面色萎黃，長斑，長痘，皮膚下垂，昭示了女人五臟六腑的亞健康狀態，是面部血液循環不良的重要表現。
2、手腳冰涼
女人手腳冰涼，是不健康的。一個氣血充足的'女人，手腳心有源源不斷的熱量放出，不會感覺手腳冰涼。大家可以戴上一次性塑料手套10min感受下，如果手心微微出汗，手套粘附在手心上，説明手腳血液循環比較好，自然就不存在手腳冰涼的問題了。
3、乳房脹痛
脾氣不好的女人，在月經前期或者排卵期有乳房脹痛的現象。乳房脹痛從側面反映了一個女人的激素調節的失衡，血液循環比較差。
4、經前大腿痠脹，腰部發涼
經前大腿痠脹，腰部發涼是女人不健康的又一表現。來月經前幾天女人脾氣暴躁，腰部發涼，大腿痠脹，體重增加3斤左右。
5、頭髮枯黃，眉毛稀疏，手腳指甲易斷易折或者發軟
如果一個女人頭髮枯黃，眉毛稀疏，手腳指甲易斷易折或者發軟，大多是腎臟不健康的表現。
6、容易生氣，焦慮，心煩，失眠
女人五臟六腑處於亞健康狀態時，容易生氣，焦慮，心煩，失眠。
7、容易感冒，誘發炎症
女人身體不健康，免疫系統比較脆弱，容易感冒，誘發炎症。
