把不好的夢説出來，不太好的夢能夠説出來，由於夢鏡是對大家心理狀態或運程的一種反映，僅有説出來大家能夠明白怎樣取破譯，把不好的夢説出來。
把不好的夢説出來1
不好的夢説出來就破了1
在生活中，如果做了不好的夢，心理很難受，首先要明白夢是反的的道理，要讓自己明白那只是一個夢，並不是真的，而且古人説夢是反的'，噩夢一般預示着在現實中將有美好的事情發生。
可以聽一些音樂，讓自己放鬆下來。在做了噩夢以後，可以聽一些能讓自己放鬆下來的音樂，讓自己緊張的身體得到放鬆，讓自己的情緒儘快的.恢復過來，也可以適當的做一些運動，緩解噩夢帶來的鬱悶。
平時保持樂觀的心態也很重要，夢有時候是你不真實的想象，或者是你的神經對外界刺激的不真實記錄，反饋給你的大腦，而你的大腦處於淺睡眠狀態，把這些不完整的信號記錄了下來，應該説每個人睡覺時都會發生很多這樣的情況，只是有些人大腦在深度睡眠，根本不管這些事情，所以就記不住夢，並不是沒有，而是忽略了。
如果對親人思念，那麼可以利用週末抽空回家去探望一下，畢竟一家人度過一個愉快的週末是件讓人快樂的事情，人的生老病死都是正常的，沒有誰能夠逃脱，不會因為夢怎麼樣，真的沒有必要過度擔憂這些事情，把心思花在當下和未來，放下心理包袱才能快樂地生活。
如果想要破解噩夢也是有方法的，當在夢中遇到很恐怖的情況，馬上閉上眼，躺下（當然是在夢中做），這個夢就會終止了。比如：夢見被追，跑不了，不用怕，馬上閉上眼，躺在地下，什麼都不想，這樣幾秒鐘內這個夢就終止了。大家不妨試試，當然事先要把這個方法牢記，因為要保證在夢中也記得這個辦法。
另外，民間有句話叫做“三年不説夢，神鬼不敢動”，意思就説我們不要將自己的夢境説出去，那麼無論是好夢還是噩夢，就都不會對我們造成消極影響。但事實並非如此，我們只有説出夢才能夠想到破解不好的夢的辦法，而且把夢説出去還能夠減少我們的心理負擔，尤其是對於噩夢，並不會對我們產生什麼消極影響，所以不好的夢是能説出來的。
不好的夢説出來就破了2
把每天夢境説出來是好是壞?
不好,其實人每天都會發夢,我在睡眠時,大腦有部分細胞還是處於活動狀態,正常的睡眠是這部分細胞比較少，人醒了之後，就不會記得做了什麼夢。這樣就是我們説的睡得好，而記得發了什麼夢就是這部分細胞比較多，那就是説睡眠質量不太好。
大家誰知道什麼時候説夢，才能把夢給破了？
清晨起牀後就説就能破掉
做夢可以説嗎？
有這麼一種説法。 壞夢出口而破，意思是做了懷兆頭的夢，説出來就沒事了。 吉夢閉口不提，意思是好的兆頭的夢，你説出來就等於把好運給説破了，就不好了。
把不好的夢説出來2
不好的夢可以説出來，因為夢境是對我們身心狀態或運勢的一種反應，只有説出來我們才能知道如何取破解。一般破解預兆不好的夢的方法如下：使用破夢口訣、佩戴轉運配飾等等。
縱觀古今內外，對夢境的研究和解析從來沒有減少過，人們認為解讀夢境就是在審視自己，可以知曉自己最近的身心狀態，甚至還能夠知曉未來的運勢好壞。所以我們在做了不好的夢的時候，就要了解這種夢境的預兆是什麼，可能預兆着我們的心理壓力、身體隱患、睡覺環境，甚至是不詳的.徵兆。
不好的夢能説出來嗎
民間有句話叫做“三年不説夢，神鬼不敢動”，意思就説我們不要將自己的夢境説出去，那麼無論是好夢還是噩夢，就都不會對我們造成消極影響。但事實並非如此，我們只有説出夢才能夠想到破解不好的夢的辦法。而且把夢説出去還能夠減少我們的心理負擔，尤其是對於噩夢，並不會對我們產生什麼消極影響，所以不好的夢是能説出來的。
預兆不好的夢如何破解
使用破夢口訣：在民間一直都流傳着一些有關破夢的口訣的，當我們做了噩夢的時候，就可以在日出時分念着口訣，“夜夢不詳，畫在西牆，太陽一出，化為吉祥”，同時還要在牆上畫着圈，將口訣多唸誦幾遍，這樣就能夠將我們的噩夢破解了。破解了噩夢之後，我們就可以放下心，不用擔心噩夢會造成消極影響了。
把不好的夢説出來3
不好的夢説出來就破了
在生活中，幾乎每個人都是會做夢的，只是有的人記得清楚，而有的人記不住了，不管是做了什麼樣的夢，若是為了不讓自己憋着難受，是可以説出來的，減少自己的心理負擔，其實，會做一些不好的夢，可能是因為近期有些焦慮，神經得不到放鬆，是自己潛意識的下意識行為。
在夢裏夢見一些很不好的東西，可能是因為日有所思夜有所夢，在白天受到的`驚嚇，在晚上延續，可能是因為它停留在了你的潛意識層，想要遺忘，只能以這種方式出現，都説做夢了，不管好壞都不要説，其實正是因為做了不好的夢才要説，只有説出來才會有人幫着一起想辦法，如果不説憋在心裏，只會給自己增加心理負擔，所以做了不好的夢，説出來就可以了，不説沒有什麼辦法，怎麼破？也就是説，做了不好的夢，説出來，的確也就破了。
