腳丫子告訴你的身體健康信息：你知道嗎？身體的多數重要器官在腳底都有與之對應的穴位，雙腳的健康也預示着身體的健康。雙腳的症狀往往會透露很多疾病信息，51養生網小編與您一起分享健康知識。世界衞生組織研究顯示人可以掌控自身健康的81.44％。小編用最權威的健康知識告訴您如何更健康！讓您和家人的生活更有質量！
雙腳冰冷
你的雙腳和腳趾經常感到冰冷嗎？
（1）血液循環不暢（外周動脈疾病）可能是罪魁禍首。血液循環不暢常常是由某種潛在疾病引起的，比如高血壓、心臟病、糖尿病、甲狀腺功能減退、超膽固醇、貧血，也有可能是吸煙引起的；
（2）周圍神經病變也有可能造成雙腳冰冷，雷諾氏病會使手腳在寒冷的天氣中泛藍、看起來斑點密佈，這可能和類風濕關節炎、乾燥症以及紅斑狼瘡有關。如果雙腳冰冷，醫生可能會檢查看是否與這些潛在疾病有關。
雙腳疼痛
雙腳疼痛可能不僅僅是鞋子的問題。
（1）雖然有4／5的女性抱怨其腳疼是因為鞋子，但也有潛在疾病會引起這種症狀，而高跟鞋或者不合適的鞋子只是加劇常了該疾病，比如腳拇囊炎、神經瘤、槌狀腳趾以及指甲內生；
（2）絕經後的婦女可能會患上骨質疏鬆症，這增加了她們出現應力性骨折和骨骼裂紋的風險。
紅色、白色和藍色腳趾
（1）如果腳趾變成紅色、白色或者藍色，而且看起來斑點密佈，那麼可能是雷諾氏病。將雙腳暴露早低温下或者面臨情緒壓力的時候，可能會引發血管痙攣，腳部皮膚上的血管突然收縮，導致雷諾氏病；
（2）長期吸煙者可能會由於外周動脈疾病引起腳部斑點和變色。
足跟痛
（1）足底筋膜炎是造成足跟痛的常見原因。足底筋膜是腳部底端粘結腳後跟的大而寬的韌帶，可能會發炎，從而引起劇烈疼痛，常常發生在在早上邁出第一步時或者就坐之後；
（2）其他引起足跟痛的原因有足跟部滑囊炎、骨骼突出、應力性骨折、骨腫瘤、感染、神經炎以及關節炎。醫生可以通過身體檢查和X射線來排除以上疾病。
拖拽雙腳
走路方式的改變也許是潛在疾病的最早症狀，可能的表現為步態變緩，步子變大，雙腳拖拽、絆倒。一個常見的原因是周圍神經病變，從而導致腳部直覺逐漸喪失，變得麻木，有時還會出現灼燒感。周圍神經病變在糖尿病中最常見，但也有可能是酗酒、感染、缺乏維生素、下背神經衝擊或者重金屬暴露引起的。
杵狀趾
杵狀趾是指腳趾的形狀，也會發生在手指甲上——指甲出現曲線，指尖為圓形。有時候像顛倒的勺子一樣，有時趾尖看起來是球狀的。
（1）最常見的潛在原因是肺病或者肺癌；
（2）其他原因有先天性心臟缺陷、囊胞性纖維症、腹腔疾病、肝臟疾病、甲狀腺疾病、霍奇金淋巴瘤；
（3）在某些情況下，杵狀趾也有可能是家族遺傳，不存在任何潛在疾病。
雙腳浮腫
雙腳腫脹可能是由於長期保持同一個站姿或者坐姿引起的，在懷孕期間特別常見，通常是良性的。相比之下，持續性的腳部和腿部腫脹可能是某種嚴重疾病，包括：
（1）充血性心力衰竭、血液循環不暢或靜脈功能不全等心血管疾病；
（2）也有可能是淋巴系統的問題（淋巴水腫）；
（3）其他引起腫脹的可能原因有感染（蜂窩織炎）、腎臟或甲狀腺疾病，甚至腿部出現血凝塊。持續性的腳部腫脹要聯繫醫生進行治療。
腳部灼燒
（1）腳部灼燒的最常見原因是糖尿病引起的周圍神經病變。其他引起周圍神經損傷的系統疾病可能是缺乏維生素B、酗酒或者接觸了工業化學品；
（2）還有可能是慢性腎臟疾病的症狀，比如血液循環不良、腳氣、接觸性皮炎（過敏反應）或者甲狀腺疾病。
不癒合的潰瘍
（1）腳上出現不癒合的潰瘍是一個值得關注的問題。主要的原因三個原因為感染、重複的異常壓力（由骨骼畸形或者不合適的鞋子引起的）以及血液循環不良。糖尿病患者腳部特別容易出現無法癒合的傷口，因為他們的知覺、循環和癒合能力都有所減弱，因此糖尿病患者要每天檢查雙腳。觀察是否存在壓力或者傷口症狀。
（2）在某些情況下，不癒合的傷口是異物甚至皮膚癌（惡性黑色素瘤）引起的。腳部出現無法癒合的傷口應該及時尋求醫生的治療。
大腳趾疼痛
（1）大腳趾的突然紅腫、疼痛和腫脹是痛風的典型症狀；
（2）其他疾病也有可能引起這種症狀，包括拇僵直（大腳趾骨關節炎）、拇囊炎、籽骨炎（大腳趾關節小骨頭炎症）骨折、關節感染、趾甲內生、草皮腳趾傷（經常出現在雙腳需要快速推出的運動員身上）；
（3）也可能是軟組織和韌帶拉伸、損傷引起的。
小腳趾疼痛
跖骨疼痛是劇烈、灼燒、麻木、刺痛的，可能是神經瘤引起的。神經瘤是神經的過敏和發炎導致的，會使得周圍組織增厚、出現疤痕，大多出現在第三個和第四個腳趾之間，被稱為莫頓神經瘤。症狀可以從間歇性的到輕微麻木，再到極度疼痛。鞋子過窄過緊可能是一個加重病情的誘因。出現在女性身上的概率是男性的8——10倍。
雙腳瘙癢
（1）腳部瘙癢最常見的原因是腳氣，這是一種真菌感染。可能會在腳底出現紅色的鱗片，或者是腳趾之間的皮膚出現裂紋；
（2）接觸性皮炎是另一個常見的原因，可能是化學物質、肥皂、乳膏或者襪子和鞋子的材料引起的過敏；
（3）還可能是免疫系統過度反應導致的牛皮癬引起的。大多數情況下，正確診斷並且使用合適的外用乳膏可以有效緩解瘙癢。
爪形趾
爪形趾是小腳趾關節彎曲引起的畸形，和槌狀腳趾畸形非常類似，但涉及了腳趾的三個關節而不是兩個，是由於腳趾和腳踝處肌肉和肌腱失衡引起的。導致失衡的原因有許多尤其是神經病變，比如糖尿病神經病變、酒精性神經病變或者神經系統病變。治療方法包括腳趾伸展運動、功能性矯正鞋墊、更大更寬的腳趾包頭。某些情況下可能需要手術矯正。
腳部肌肉痙攣
這種引起腳趾伸縮的突然而劇烈的疼痛可能是腳痙攣，造成腳痙攣的原因有很多：
（1）最常見的是足部肌肉的過度使用和疲勞、脱水；
（2）其他原因可能是體內電解質失衡或者缺乏鎂、鈣、鉀、維生素D等元素；
（3）也有可能是影響激素水平的情況引起的，比如懷孕或者甲狀腺疾病。為了預防這種疾病，要保持雙腳的水分，同時穿合腳的鞋子，尤其是在從事體育活動時；在沙地、草地等自然表面赤腳行走可以增強雙腳的肌肉組織，也可以有效預防和治療腳痙攣。
腳上黑斑
雖然我們常常把皮膚癌和日曬聯繫在一起，但它也有可能出現在雙腳上。最危險的皮膚癌黑色毒素可以發生在雙腳的任何區域，包括腳趾和趾甲。趾甲下的黑斑往往是甲下血腫（血液積聚在甲下），但黑色毒素的症狀和其很類似。
腳趾甲發黃
甲真菌病是一種會讓趾甲變色、變厚的真菌感染，可能會導致指甲變黃。腳趾甲發黃的其他原因包括淋巴水腫、關節炎、肺病以及過緊的鞋子和運動啟停引起的重複性損傷。
勺子形狀的趾甲
（1）凹甲有許多原因，其中一個常見原因就是缺鐵性貧血；
（2）暴露在工業溶劑和化學品之下也可能導致指甲像勺子一樣向上生長；
（3）某些系統性疾病也有可能是罪魁禍首，比如系統性紅斑痤瘡、甲狀腺功能減退以及雷諾氏病。
白色趾甲
很多情況都會導致白色趾甲。
（1）比較常見的一個原因是牛皮癬，這會影響指甲的外觀和顏色；
（2）酵母菌和真菌感染也會導致白色趾甲；
（3）損傷或者鞋子不合腳引起的趾甲創傷有時會導致液體累積，抬高趾甲，使其呈現白色外觀；
（4）某些情況下白色趾甲可能預示着更加嚴重的疾病，比如肝病、糖尿病或者充血性心力衰竭。出現這種情況要及時諮詢醫生。
趾甲凹陷
（1）趾甲凹陷在牛皮癬患者中很常見，大約有50％的牛皮癬患者會出現指甲凹陷的症狀；
（2）趾甲生長面或者甲牀損傷也有可能
