【袁姍姍馬甲線怎麼練】很多健身的朋友一直在前方艱苦訓練,可是為何就沒有練出馬甲線呢?下面就來一套動態圖,專門為馬甲線而做,聽説一代馬甲線袁姍姍也是這樣練得哦!大家趕緊收藏行動吧!一、激活組平板支撐二、訓練組1、兩頭起2、鱷魚爬3、收腹跳4、側面兩頭起5、仰卧單側抬腿6、轉體空中自行車7、卷雪球8、龍擺尾9、側平板支撐10、仰卧撕裂