塑身衣的好處和壞處，在生活中每個女孩子都希望自己瘦瘦的，塑身衣主要通過改變衣物對人體的約束力，而達到調整脂肪分佈、塑形和美體的作用，下面跟隨我具體瞭解塑身衣的好處和壞處。
塑身衣的好處和壞處1
一、好處：
由於對塑身衣有需求的人羣多數為肥胖患者、產後女性，以及部分追求身材曲線的羣體，相較於其他健身、運動、節食等減肥塑形方式而言，穿塑身衣更為方便，適合不愛運動的人羣，可以快速達到塑形效果，但是塑形效果難以持久，當換下衣服後局部皮膚和皮下脂肪會恢復原狀。
二、壞處：
1、影響血液循環：因為塑身衣長時間的束縛作用容易對皮下血管造成擠壓，從而影響血液循環。尤其是長時間工作未運動時，下肢沒有得到有效舒展，又加之塑身衣的壓力作用，更容易影響血運而增加靜脈、動脈血栓的風險；
2、擠壓內臟：部分人羣選擇的塑身衣彈性較大，當穿塑身衣的時間較長時容易對腰部腎臟、腹部胃腸，以及女性的子宮等器官造成擠壓，引起缺血性改變；
3、影響皮膚排汗：塑身衣緊貼於皮膚，天氣較熱或夏季炎熱時容易影響皮膚排汗，造成毛孔堵塞而引發炎症。
另外，皮膚與塑身衣摩擦還容易造成皮膚擦傷、紅腫，過敏體質的人羣還容易出現紅疹等過敏現象，建議謹慎選擇。
臨牀上穿塑身衣，最大的好處就是可以塑造形體，讓人外觀上感覺很苗條，給人美的享受。
但是臨牀上實際上，對於健康是非常不利的`。塑身衣由於強大的收縮力，會影響組織器官的供血，而起到壓迫作用。比如外周血液供應，臨牀上如果穿過緊的塑身衣，會造成外周血供不好，影響動脈血供應，會造成四肢發涼，嚴重的可能會造成組織、器官缺血。對於腹部的壓力過大，臨牀上可能會導致痔瘡，或其他的臟器會受壓。
臨牀上如果壓力過大，還有可能會造成實質臟器的缺血。比如重要的臟器包括腎臟或下肢的靜脈，或腹腔的臟器等，都有可能造成缺血，所以臨牀上一般來講是不推薦的。最好的塑形方式臨牀上還是建議健身或體育鍛煉，通過減肥的方式塑造美好的形體。
穿塑身衣的好處有可以快速塑形；
壞處是可能會對消化系統、呼吸系統造成損傷。
一、影響到胃腸道的消化功能。因為胃腸道主要集中在下腹部，這也是使用塑身衣頻率最高的地方。如果下腹部長期受到約束收緊，會影響到胃腸道血液循環的供給；同時還有可能造成整個胃腸道蠕動功能減弱，甚至引發便祕等問題。
二、影響正常的呼吸，造成呼吸困難。此外，穿塑身衣還可能影響血液循環系統，建議在醫師指導下穿戴。
塑身衣的好處和壞處2
塑身衣的正確穿法
一、連體式塑身衣的穿法
1：穿上胸罩後，將塑身衣由內外翻卷折至塑身衣腰部位置，像一條小短褲。
2：將雙腳套入塑身衣褲管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆。
3：將右手掌順着大腿外側滑下至大腿2/3處，手掌往後方繞到大腿內側，將大腿內側脂肪往上向右邊臀部撥攏(左邊同右邊步驟再執行一次)
4：再拉起塑身衣上身部分，將肩帶套入兩邊手臂，如有排扣或拉鍊，請依個人舒適度同步調整。
5：依據個人身形調整肩帶長度。
6：身子挺直，以手掌虎口由背部至腋下到罩杯邊緣方向，將外露的肉肉撥入罩杯中，最後將宣佈下緣的部位，向上收攏於罩杯中。
7：試着蹲下數次，確認臀後的中間線位置是否正確且褲襠服帖底部，接着調整褲管(腳)，並檢查塑身褲是否平整有不服帖之處。
二、塑身上衣的穿法
1:穿上胸罩後，再套上半身塑身衣。
2:排扣由下至上逐一扣合，如有拉鍊再隨之拉合。
3:依據個人身形調整肩帶長度。
4:將身子挺直，以手掌虎口由背部至腋下到罩杯邊緣方向，將外露的小肉肉撥入罩杯中，最後將胸部下緣的部位，向上收隆於罩杯中。並檢查塑身衣是否平整有不服貼之處。
三、下半身塑身褲的穿法
1:穿上胸罩後，將塑身衣由內外翻卷折至塑身衣腰部位置，像一條小短褲。
2:將雙腳套入塑身衣塑身衣管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆。
3:將右手掌順着大腿外側滑下至大腱2/3處，手掌往後方繞到大腿內側，將大腿內側脂肪往上向右邊臀部撥攏(左邊同左邊步驟再執行一次)。
4:試着蹲下數次，確認臀後的中間線位置是否正確且褲襠服貼底部，接着調整褲管，並檢查塑身褲是否平整有不服貼之處。
購買塑身衣時需要注意的問題
調整型內衣時，要注意它的材質，因為材質決定了品質，目前各家調整型內衣的強調之處都在於特殊材質及獨特剪裁。
材質方面，有太空纖維、萊卡纖維…等，表示他們的舒適性，不過，在購買時要注意它的彈性，有的調整型內衣只有180度，也就是左右的彈性，卻沒有上下的彈性，有的卻是360度上下左右都有伸縮自如，由於肌肉的運動力以上下較大，如果調整型內衣只有左右的`彈力，穿起來便會較不自在了。
而剪裁方面，就只有試穿才能發現是不是適合自己，調整型內衣較為貼身也有塑型的功能，每天必需長時間穿着，所以，是否透氣、吸汗就只有試穿了才知道。
此外，調整型內衣款式繁多，功能更是不盡相同，所以，還是一句叮嚀-購買時一定要試穿。
如果你已完全瞭解自己的需求及調整型內衣的功能，那麼不妨可以嘗試這種機能性較強的內衣。不過，調整型內衣並非美好身材的萬靈丹，均衡飲食,動於運動，才是保持輕盈體態的不二法寶!
塑身衣的好處和壞處3
塑身衣怎麼穿
塑身衣不是局部形體的調整，而是通過將身體各部位，如腋下的副乳、胃、腹、腰、背等部位的多餘脂肪轉移，收攏到正確合適的位置，使身材凹凸有形，從而在外形上達到瘦身美體的功效。主要的調整方式是將背、肩、腋下的贅肉轉移到前胸，使胸部圓潤、飽滿。通過對背部、腰部的設計，使身材挺撥、避免含胸、駝背引起的`頸(腰)椎病。那麼塑身衣怎麼穿呢？
1、穿上胸罩後，將束身衣由內外翻卷折至塑身衣腰部位置，像一條小短褲似的形狀；
2、將雙腳套入塑身衣褲管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆；
3、將右手掌順着大腿，外側滑下至大腿三分之二處，手掌往後方繞至大腿內側，將大腿內側脂肪往上向右邊臀部拉攏；
4、拉起塑身衣上身部分，將肩帶套入兩邊手臂，如有排扣或拉鍊，依個人感受舒適度同步調整,依據個人身形調整肩帶長度；
5、將身子挺直，以手掌虎口由背部至腋下到罩杯邊緣方向，將外露的小肉肉拔入罩杯中，最後將胸部下緣的部位向上收攏於罩杯中；
6、試着蹲下數次，確認臀後的中間線位置是否正確且褲檔服貼底部，接着調整褲腳處，並檢查塑身衣是否平整有不服貼之處就可以了。
