要説最近最火的電視劇只有《歡樂頌》了吧，盆友的強烈安利之下看了一下，中了《歡樂頌》的毒，一發不可收拾，五一三天基本就宅家看劇了。劉濤歡樂頌劇照看一下吧，原來劉濤的身材這麼好，盤點一下40+身材依舊火辣女星。
琅琊榜劇組人員集體穿越，劇中的“五美”，當然最喜歡的還是濤姐演的安迪。智商超高、工作能力極強、特立獨行、氣質超羣……但是又有點過於敏感，一副有意把自己與外界隔離的狀態。
第一次看到安迪出現，臉頰上的 圓潤飽滿不見了，骨感了許多，真的成巴掌臉咯，不過還是覺得美美的。
《歡樂頌》原著中的安迪是一個很瘦的女孩，而且由於是海歸，會有大量的英文對白。在拍戲之前劉濤還專門找英文老師練習對白，為了製造出“距離感”拼命健身減肥，她説在拍《歡樂頌》期間是她腰最細的時候。
劇中的安迪魅力無限，看書、運動都成日常。現實中的濤姐也是一個這樣有魅力的人，她在微博曬出的素顏健身照，不難看出濤姐除了顧家，也是非常愛運動健身哦。
身高1.68米的劉濤，體重保持在50公斤左右，為了上鏡她對瘦身從來都不掉以輕心。劉濤的瘦身歷史從她還是個清秀、漂亮的女兵開始，因為那時胖乎乎的劉爸爸被人稱為“劉胖子”，所以劉濤覺得自己可能因為遺傳的原因屬於易胖體質。
鏡頭上的劉濤身材頎長、濃纖合度，舉手投足都流露着濃濃的女人味，但絕不會招人反感，拿捏非常到位，看起來永遠恰到好處。事實上，認為自己屬於易胖體質的劉濤對瘦身一直很上心。
曾今也試過吃減肥藥，也試過地獄減肥法，最後劉濤摸索出最適合她的健康瘦身法——在飲食上，注意控制食物熱量和脂肪的攝入量;運動方面，根據當下的生活狀態，靈活安排運動時間和項目，就能讓自己能在最舒服的狀態保持好身材。
見縫插針的運動方式
▲拍戲的時候，時間很機動，劉濤選擇隨身帶一根跳繩或是一塊瑜伽墊，等戲的間隙“動一動”舒展肌肉。如果條件允許，劉濤還會練練拳擊和跆拳道，對着鏡子揮拳，感受手臂和腰部肌肉的收縮，享受流汗的感覺。看劇本的時候，劉濤會做平板支撐，每天堅持10分鐘左右，讓整個身形收緊。
在運動方面，劉濤也是偏愛有挑戰性的項目——賽車、跆拳道、拳擊等。大家看《琅琊榜》李的霓凰郡主因英姿颯爽、《歡樂頌》的安迪大總攻，但是又都不失女人獨有的韻味。
年輕時的劉濤對運動其實也不是很感冒，但一年年堅持下來，運動成了她生活中必不可少的重要組成部分。不僅是因為運動能讓她保持苗條的身材，更重要在於運動之後，整個人的精神狀態特別飽滿充實，從心底煥發出的活力，讓劉濤隨時能保持容光煥發的好狀態，締造一個個端莊大氣的熒幕形象。
已過40歲的林心如，又是開工作室，又是做製作人，日夜工作，卻一點已看不出歲月留下的痕跡，她還是當年大明湖畔的那個夏雨荷。
林姑娘也經常po出自己的素顏照片，依舊是皮膚白皙水嫩嫩，身材也是好得沒話説。網友説她“林心如的臉沒變，身材沒變，只有鈔票越來越多……”
林心如不僅做跑步這類有氧運動，也不忽視力量訓練。非常享受運動後大汗淋漓的快感。
關於吃，儘量保證充足營養素，主食薄餅、蛋白質牛奶、蔬果一個都不少。
除了吃和運動，心態也是至關緊要。尤其是作為明星藝人，更加要學會要為自己的情緒找到發泄釋放的渠道，要適時釋放。
42歲的冰美人李冰冰咱私底下是十足的健身愛好者。之前李冰冰曬過一組健身照。優雅勻稱的背部線條，讓我們驚呼43歲怎麼還能擁有這樣健康完美的身材!只能用亭亭玉立來形容了。
香汗淋漓、青春活力、緊實的小蠻腰，誰會相信這姑娘40+了。
“練瑜伽讓我的柔韌性有了明顯提高，拍打戲的時候會很明顯體會到。另一方面練習瑜伽也是一個內心梳理的過程，面對自己，抽離現實，會讓自己覺得心靜很多，心胸開闊很多。”
去年生日在微博上發出願望“八十歲的時候還能劈個一字馬!”拼命三娘如此國人的毅力，80歲劈叉算小菜一碟，倒立什麼的估計都是沒問題的!
女神們的美麗都是練出來的。即使40+又怎樣，一身粉嫩照樣18歲少女心爆棚啊。
要説最近最火的電視劇只有《歡樂頌》了吧，盆友的強烈安利之下看了一下，中了《歡樂頌》的毒，一發不可收拾，五一三天基本就宅家看劇了。劉濤歡樂頌劇照看一下吧，原來劉濤的身材這麼好，盤點一下40+身材依舊火辣女星。
琅琊榜劇組人員集體穿越，劇中的“五美”，當然最喜歡的還是濤姐演的安迪。智商超高、工作能力極強、特立獨行、氣質超羣……但是又有點過於敏感，一副有意把自己與外界隔離的狀態。
第一次看到安迪出現，臉頰上的 圓潤飽滿不見了，骨感了許多，真的成巴掌臉咯，不過還是覺得美美的。
