比基尼橋是什麼意思啊！比基尼橋是指身材纖瘦的女生穿上比基尼後，躺下時的腹部夠平坦的話，小泳褲與下腹間出現罅隙與骨盆形成的橋狀效果。另外，比基尼橋也是衡量女人好身材的標準之一。
比基尼橋是什麼意思及圖解和鍛鍊
比基尼橋是指女生穿上比基尼躺下之後，小腹與比基尼之間的縫隙，再加上兩側的骨頭，看起來就像一座橋，比基尼橋現在已經成為了評判好身材的標準之一。
“比基尼橋”是指女性穿比基尼平躺時，盆骨能架起三角褲，令三角褲與小腹之間出現懸空，呈現出的拱橋狀。擁有比基尼橋的條件就是腹部夠平坦，尤其是下腹部。如果腹部贅肉多，躺下時，只會出現一層層肉，見不到“橋”。
擁有比基尼橋的條件就是腹部夠平坦，尤其是下腹部。如果腹部贅肉多，躺下時，只會出現一層層肉，見不到“橋”。比起硬邦邦的肌肉來説，這縫隙更是性感誘人。分分鐘逼死人的好身材，簡直就是馬甲線和人魚線的升級版！
比基尼橋怎麼練出來？
要想擁有比基尼橋，首先當然是先把腹部的贅肉給清除掉。下面三個動作專攻下腹部贅肉，對練出比基尼橋非常有幫助。
比基尼橋訓練動作一
1.平躺在墊上，右手往頭頂方向伸直貼平地面；左手平放在大腿旁邊，手掌輕貼地。
2.下腹用力抬起左腳想辦法讓右手碰到左腳掌，碰到再回到原位算一下，做10下。
比基尼橋訓練動作二
1.仰卧於墊子上，雙腿屈膝併攏，左臂屈肘，左手扶着後腦勺。
2.伸出右臂，利用右手往前拉伸及腹部施壓的兩個力度，拉起右側肩部離地仰起，用右手觸碰左膝的外側，手臂伸直，右側腹部尤其受壓。然後換右臂扶住頭部，左臂觸碰右膝外側。
比基尼橋訓練動作三
1.平躺在墊上，雙腳併攏伸直，雙腿抬起用下腹的力量將腿一起往上抬90度。
2.雙腳併攏一起放下，但不要碰到地面。繼續用下腹部的力量再把雙腳伸直併攏往上抬90度，注意背部不要拱起，多用下腹的力量，做10——20下。
衡量女人好身材標準標準有哪些
上面介紹了比基尼橋，下面介紹衡量好身材標準還有哪些，一起來看看。
1、有人魚線
人魚線本來指的是男性腹部兩側接近骨盆上方的組成V形的兩條線條，因其形似於魚下部略收縮的形態，故稱之為人魚線。如今越來越多的女性也開始曬人魚線。
2、有蝴蝶骨
很多女性美體時會忽略背部，認為那是很少被人看到的部位。但隨着露背裝的盛行，你不鍛鍊背部，怎行？而評判背部美的標準就是蝴蝶骨。所謂蝴蝶骨，就是肩膀以下，分居後背兩側呈對稱分佈的兩塊肩胛骨，當手臂一張一合的時候，兩片薄骨在皮膚下清晰可見。
3、有臀部翹而圓
在女人最吸引男人的部位中，臀部絕對能排前三，而男人只要在街上一看到又圓又翹的臀部，瞬間就會被吸引。
4、有腿縫，細腳踝
美腿的標準可以用“絕對空域”一詞來形容，簡單來説，就是指大腿膝上襪到短裙間的距離，那麼絕對空域、就是底褲到大腿並起來形成的股下三角，只有微肉大腿才撐得起來得聖三角地帶！
另外，由小腿決定腳踝粗細是美腿的基礎，擁有結實纖細的腳踝，是美化雙腿的關鍵。
5、有腰窩
腰窩又稱為性感之眼，雖然很少會裸露出來，但是隻要一暴躁，絕對會吸人眼球。因此，腰窩在美術界又被稱為“聖渦”。
6、有木瓜胸
所謂木瓜胸就是指胸型如同木瓜形狀一般，由於古人就有用木瓜形容乳房之説，後來傳來傳去就變成了木瓜豐胸，關於木瓜是否能豐胸還有待考察，但胸型若是形如木瓜，那就是相當完美了。
7、有天鵝頸
天鵝頸是形容長，白，直看起來像天鵝頸一般的脖子。細長的頸部不僅讓人看上去更精神還更美觀。
8、修長的腿
最具魅力腿的特點是，雙腿併攏時，兩腿間只有四點接觸，即大腿中部、膝關節、小腿肚和腳跟。一般來説，膝蓋是足底至肚臍間的黃金分割點，肚臍是頭頂到腳踝的黃金分割點。只要合乎這個比例，一雙大腿就可以認為是修長勻稱的。
9、腹部美
從正面看，肚臍兩邊應有兩個對稱的凹陷，與肚臍凹陷共同將腹部分成兩個部分。乳房處的胸圍和腰線處的臀圍應大致相等，使腰部期限柔和。以側面看，腹部應與乳房的前突部分和臀部的後突部分對稱，形成“S”形。
