社會腳步越來越快都説男人的壓力比女人大，但是我感覺女人的壓力也是不小的，既然有了壓力就應該關注一下女性健康問題，及時緩解壓力，還自己一個健康的身體，那你知道什麼方法可以緩解壓力嗎？如果長期壓力得不到排解就會給人的心理造成一定的不良影響，慢慢的就會導致我們心神不定，人也變的憔悴，所以説女性保健還是非常重要的，不要讓壓力把自己弄的喘不上氣，那就不好了。
第一招：鍛煉出汗
心情不愉快，身體也別太舒服了，去趟健身房，先來個自行車一萬米，然後跑步三十分鐘，仰卧起坐一百下，這時候基本上已經只知道喘氣不知道生氣了。如果還不夠解恨，接着上堂一小時的跆拳道課，把眼前的沙袋假人，當成給你製造鳥氣的傢伙，拳打腳踢，口裏一遍遍高喊“TAIK-KWUN-DWO”。完了洗個澡，臉帶微笑，神清氣爽。
第二招：吃飽吃好
下了班，周圍商場先轉一小圈，然後直奔華普地下一層的呷哺呷哺火鍋店，點一盤四兩的肥牛，一份生菜，一份雜麪。看着面前的小鍋撲嚕撲嚕冒着泡，把不快樂夾在肥牛生菜裏，進鍋涮了，然後蘸着麻醬，吃一口讚一聲。18元，吃得心滿意足滿面紅光，晃着小包往回走的時候，還能輕聲哼起歌來。
第三招：逛街購物
既然心情不好，就要給自己來點物質安慰。大商場裏，專往大牌專櫃走，寶姿、玖熙，這些平時要下點決心才敢買的東西，這時候別想那麼多了，來上個一身兩身的。等拎着大包小包往家回的時候，基本上是在計算如何才能收支平衡，等算出消除不快樂的高成本後，心裏驚叫一聲，決心以後一定寬宏大度，凡事想開。
第四招：大哭一場
方法雖然老套，可是很有效。把燈光調暗些，放着《思鄉曲》、《月之影》、《辛德勒名單》等催人淚下的音樂，回想經歷過的所有傷心事、委屈事、有苦無處訴事，培養好大哭的內外環境。然後握塊小毛巾，抱個枕頭，縮在沙發上或牀上，就可以痛痛快快地、酣暢淋漓地，大哭一場了。等哭完了洗把臉，梳梳頭，對鏡一照，還是好女一個。
第五招：上網聊天
聊天室裏時時刻刻都聚集了一大批感情過剩的男女，取個“淚的女孩”一進去，譁，立刻就有那麼多的各色ID擁上來，噓寒問暖，軟語勸慰，或送玫瑰，或説笑話，不管是真心還是假意，想着法地逗你開心。你飛快地打着字，和這些人長一句短一句地瞎起鬨，沉浸在網絡的快樂泡沫裏，不愉快早躲開了。
社會腳步越來越快都説男人的壓力比女人大，但是我感覺女人的壓力也是不小的，既然有了壓力就應該關注一下女性健康問題，及時緩解壓力，還自己一個健康的身體，那你知道什麼方法可以緩解壓力嗎？如果長期壓力得不到排解就會給人的心理造成一定的不良影響，慢慢的就會導致我們心神不定，人也變的憔悴，所以説女性保健還是非常重要的，不要讓壓力把自己弄的喘不上氣，那就不好了。
第一招：鍛煉出汗
心情不愉快，身體也別太舒服了，去趟健身房，先來個自行車一萬米，然後跑步三十分鐘，仰卧起坐一百下，這時候基本上已經只知道喘氣不知道生氣了。如果還不夠解恨，接着上堂一小時的跆拳道課，把眼前的沙袋假人，當成給你製造鳥氣的傢伙，拳打腳踢，口裏一遍遍高喊“TAIK-KWUN-DWO”。完了洗個澡，臉帶微笑，神清氣爽。
