营养美食

腹泻可能1：生理性腹泻生下没几天就开始腹泻，每天大便薄薄的，呈黄色或黄绿色，少则2—3次，多则4—5次，时间长达几个月，甚至半年。但宝宝长得很好，也不见瘦。这种症状在医学上称“婴儿生理性腹泻”，多见于6个月以下纯母乳喂养的宝...

香菇富含维生素D和麦甾醇，能帮助儿童对钙元素的消化吸收，有助于骨骼和牙齿的生长和预防佝偻病。小孩吃香菇的营养价值11、促进宝宝骨骼发育香菇菇中含有丰富的维生素D，有促进钙、磷消化吸收的作用，并使之沉积于骨骼和牙齿...

孕妇补钙食谱——海带豆腐汤原料：蛤蜊、北豆腐、海带、葱、姜、盐等适量做法：1.蛤蜊加葱、姜熬至浓汤;2.豆腐、海带切块取汤煮熟加盐少许即可.补钙奥秘：富含钙、磷、铁、碘、维生素E等，可有效改善孕妇抽筋、脸浮肿、关节...

1、酸奶。酸奶帮助消化，提高食欲。而且它能维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。2、鲜榨橙汁。酸甜可口，还富含硒，能增强抵抗力。它所含有的黄酮类物质，能使维生素C的作用提高。但橙汁对肠胃刺激较...

清晨最不该吃的三类食物1忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。2忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元...

宝宝肠胃功能比较脆弱，所以在宝宝饮食方面父母需要多注意。一般宝宝都有少食多餐的习惯，所以妈妈们要为宝宝随时准备一些食物。但是一些食物是不宜空腹食用的，否则会影响宝宝健康。下面我们就来看看宝宝空腹不宜食用的7...

生完宝宝之后，新母亲又要阅历坐月子的时期，想要安静的坐完月子，饮食是很主要的一步。一些母亲在月子时期不忌口，会给自个的身体和宝宝的健康带来损伤。月子时期不宜吃的5种食物，新母亲一定要注意了。一、辛辣、影响的食物...

失眠吃什么食物能改善睡眠1.葵花子葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节脑细胞的新陈代谢，改善脑细胞抑制机能。睡前嗑一些葵花子，可以促进消化液的分泌，有利于消食化滞、镇静安神、促进睡眠。2.桂圆桂圆是滋补健脑的食品，适...

孕期反应，喜欢吃酸的、喜欢吃辣的，也都是正常反应。从营养方面来说，孕妇吃酸味食物对孕妇本人和胎儿的发育都有好处。酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，增加孕妇食欲，减轻早孕反应。爱吃腌菜和酸菜的人注意了，这些菜中存...

一、忌酸咸食物酸性的咸味食物容易使水分积聚，而影响身体的水分排除，此外咸味食物中的钠离子更易使血液中的浓稠度增加，而让新陈代谢受到影响，造成血液循环减缓。新妈妈坐月子期间比较好避免酸咸的食物。有的新妈妈为了迅...

1、黑豆黑豆含有丰富的微量元素，对抗衰老、降血压有良好的功效，且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等功效。2、黑芝麻黑芝麻味甘性平，有补肝肾，益精血，润肠燥之效，含有多种人...

富含矿物质的食品矿物质摄入不足同样会影响头发生长。黑色食品含有较多的矿物质，如黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。特别是黑芝麻，富含卵磷脂、油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等，能有效地滋养头...

怀孕前的饮食习惯很关键，除了能增强夫妻双方的营养外，还有可能会增强受孕几率，因此，在怀孕前养成一个好饮食习惯是相当关键的，中医看来，优秀的卵子和精子都来源于肾，保养好自己的肾精，才会筛选出来合格优质的种子，从源头上减少...

柠檬水的药用价值一、喝柠檬水还可以防治心血管疾病。柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。二、柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢...

1.红肉记得多给宝宝吃红肉，因为红肉富含铁和锌，把肉炖致烂软，将肉汤和肉泥都给宝宝吃，才能营养全吸收。2.西梅干“梅干”听起来好像并不适合给宝宝吃，但这种水果富含纤维素，对缓解宝宝便秘有很好的效果。在宝宝的辅食中，加入...

1、碳酸饮料。碳酸饮料应该是在炎热的夏天，最受欢迎的饮料，特别是冰镇的饮料喝起来非常的爽口清凉，能够解渴去燥，很多孩子也非常喜欢喝碳酸饮料，但是在碳酸饮料中含有很多的二优化，但荷塘镇，这会使孩子的消化功能受到影响，甚...

祛风除湿，利水消肿，主治风湿痹症，水肿。桑枝的功效与作用11、清热祛湿桑枝入药后具有清热祛湿和通经活络的功效，可以用于人类的关节炎以及风湿病的治疗，而且桑枝可以和其他药材一起用清水进行煎煮，这样能够提高药效，桑枝主要...

不宜多吃食物1、桔子：桔子含有叶红素，吃得过多，容易产生“叶红素皮肤病”腹痛腹泻，甚至引起骨病。不宜多吃食物2、菠菜：菠菜中有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外。不宜多吃食物3、...

盘点水果中的肠道“清道夫”NO.1苹果排毒水果首选自然非苹果莫属了，俗语说：一日一苹果，医生远离我。苹果除了有丰富的纤维能促进肠道蠕动外，它所含的半乳糖荃酸对排毒很有帮助的;果胶则能避免食物在肠内腐化。经常换换不...

橙子和沃柑哪个含糖量高，柑和沃柑的成熟时间也是不一样的，柑是每年10月份成熟上市，成熟期比较长，可以到次年1月份左右；而沃柑每年的1月份左右才成熟，那么橙子和沃柑哪个含糖量高呢？橙子和沃柑哪个含糖量高1沃柑和橙子相比，肯...

一、乾癣患者应避免的食物1、各种垃圾食物垃圾食物含有精緻淀粉和糖，而且饱和脂肪和反式脂肪很高，会促进发炎。再加上它们的热量很高、营养价值很低，所以最好避免食用。2、各种的乳製品乳製品含有发炎化合物，花生四烯酸。...

1.芝麻酱芝麻酱有人体所需矿物质以及维生素E，对孕妈胎儿都是非常有利的。但即使如此，孕妈也要适量吃，因为芝麻酱脂肪含量过高，吃多了很容易发胖。2.南瓜孕期孕妈可以多吃点南瓜。南瓜性质温和，富含多种微量元素与果胶，对于...

提起沙糖桔，当属广东肇庆四会市黄田镇沙塘坑村原产沙糖桔最为正宗。金秋砂糖桔苗哪里最正宗1广东沙糖桔最正宗的是四会市黄田镇的。沙糖桔又叫十月桔，因其味甜如沙糖故得名沙糖桔，最初产自广东肇庆的四会市黄田镇沙糖坑...

1、精肉馅我们包饺子、捏丸子的时候需要用到不少的肉馅。以前需要我们挥动双刀不停的对着一块肉进行剁宰，现在超市里为我们节省了很多的力气，直接提供已经剁好的——精肉馅。我们以为精肉馅就是上好的肉制作成的，其实它...

能够加快肠胃的蠕动，保护肠胃，从而可以清除体内的垃圾，还能够有效的预防便秘。释迦果的营养价值1热量比较高所以释迦果对于那些经常受寒的人来说，吃释迦果有利于抵抗寒冷的'侵袭。有通便因为释迦果纤维含量较高，有利于促...