相關媽媽的精選知識

一、上下班路上注意避開交通高峯時間孕媽媽上班比較好比別人早一些出門，這樣可避開上班的高峯人羣，讓自己更加從容。當然還得選擇不太擁擠的公交車，下班後，如果不方便提前一些時間離開單位，比較好在辦公室逗留一會兒，避開下...

從食物上減肥的話，對於母乳餵養的媽媽來説，應該在斷乳之後才能開始。千萬記住以三個生理期為標準，之後才能開始哦。至於運動尤其是有別於產褥體操的運動的話，應該在得到醫生的許可的前提下，在大概產後一個月之後才能開始。...

1.放鬆心情：準備要寶寶的女性，要時刻保持好心情，儘量避免壓力刺激。2.健康飲食：如果你準備懷孕，儘量從天然食物中獲得營養，而不僅僅是依靠營養補充劑。同時，避免攝入過多含有大量添加劑的深加工食品，為您的身體創造一個有利於...

避免一：痤瘡藥物（Acne），視黃醇（Retinols），水楊酸（SalicylicAcid）含有維甲酸（Accutane），雷廷—A（Retin—A）和四環素（tetracycline），這樣處方的抗痤瘡產品，懷孕時，是一定要避免的！因為，產品是通過高劑量的這些成分，來抑制消退痤瘡的致病細菌的...

1、母乳餵養期的長度因媽媽和寶寶的個體差異而異。一般而言，大多數媽媽在哺乳期間可以持續生產母乳，通常可以持續6個月到2年。2、不過，如果媽媽決定終止母乳餵養，她可以在任何時候停止。當媽媽決定終止母乳餵養時，她的乳腺...

職場媽媽如何兼顧寶寶和工作？為了繼續在職場打拼，Maggie在孩子2個月大時就復出工作了。開始，因找不到合適的託兒所而苦惱，不管公立還是私立的育兒機構，能接受2歲內寶寶的只有很少數，且條件未必令人滿意。後來，終於有託兒所接...

把握與孩子相處的有質時間。現在的女性越來越能幹，在職場拼殺雷厲風行，回家照顧小孩無微不至，人們往往稱讚這些女性面面俱到，像女超人一樣。其實，在這些女超人職場媽媽心裏，酸甜苦辣，百味難陳，那種“顧此失彼”的感覺令她們多...

媽媽巧吃醋，清腸又排毒“便祕用陳醋，勝過藥無數”，民間早就有這樣的生活經驗之談。現代科學研究表明，老陳醋中含有豐富的氨基酸和某些酵解酶類，以及各種不飽和脂肪酸。服用老陳醋能促進腸道蠕動、降低血脂、中和某些毒素、...

剛出生的寶寶就會發出各種各樣的聲音沒有寶寶的時候，我一直以為寶寶除了哭，其他時間會很安靜，等寶寶到了家才發現完全不是這麼回事。整個月子裏，我都被寶寶發出的各種各樣的聲音包圍着，一會是“吭！吭！”，一會是類似鳥一樣的尖...

一、抑制乳汁分泌的食物一定不能吃：如果吃了會抑制乳汁的食物則會使得母乳分泌變少，甚至無乳汁分泌。傳統的像麥芽、韭菜、人蔘這些都屬於抑制乳汁分泌的食物。當然瞭如果你正準備給孩子斷奶倒是可以吃的。二、刺激性的...

法寶一：堅持給孩子哺乳產後新媽媽如果想盡快恢復苗條的身姿，只要在坐月子時堅持給孩子哺乳就可以了，因為哺乳是最好的減肥方式。在餵母乳時，寶寶長時間吮吸乳頭，可幫助子宮收縮，同時在產奶的過程中，也會消耗母親體內的脂肪，對...

一、那些年，欺騙過你的偽瘦身食品1、主打健康、天然的水果乾為了減肥，媽媽們把辦公室的小零嘴從巧克力、餅乾、蛋糕換成了清淡可口的水果乾。不過，加工後的水果乾可早非當初模樣，一些綜合水果乾是低温低油炸出來的，而獼猴...

現在女性壓力大，是很多人的共識，特別是哺乳期的女性，一方面是嗷嗷待哺的寶寶，一方面是職場的工作。大部分女性需要在兩者之間左右平衡，但是往往會把自己搞的身心俱疲，因為職場中的背奶實在太辛苦，其實，哺乳期的職場女性只要找...

職場孕婦如何做胎教1、利用上下班時間進行音樂胎教雖然有些麻煩，但是為了胎兒，把上下班時間提前30分鐘至1小時吧。避開上下班的高峯期，提前到公司後可以輕鬆地聽聽音樂、讀讀書，為胎教留出時間。2、利用午休時間散步、做...

夢見媽媽罵我是什麼意思夢見媽媽罵我，通常被罵的人多少都會有錯。夢見自己被媽媽罵，預示在工作或生意上會和別人發生摩擦、糾紛。已婚男人夢見媽媽罵我，暗示心中可能正期望一段婚外情。已婚女人夢見媽媽罵我，暗示心裏可能...

1、尋找支持團隊不論是孕期還是產後，準媽媽都應該尋求更多人的支持與協助，以便不時之需。如果可以的話，先生、家人、朋友當然是最優先的選擇，此外，不妨將這些人排出順序或依其特質分配，例如，誰能幫忙帶寶寶、誰能幫忙做家務，...

在大城市上下班的高峯期，擠公交、地鐵都是件苦逼事兒，對於準媽媽而言就更苦惱了。由於公交太擠了，其他人可能沒注意到你，而且每個人的素質參差不一，並不是每個準媽媽都能被讓座，因此上下班成了準媽媽最鬱悶的事情了。若準媽...

首先要保證身體狀態恢復以後才能進行瘦身計劃，畢竟健康為第一位。其次是，瘦身是因人而異的，要選擇適合自己的方式，不能盲目地追隨別人的瘦身方法。還有一點新媽媽們一定要記住，減肥不是一朝一夕的事情，它是一個比較漫長的過...

一組小小的五個親子游戲讓媽媽與孩子在快樂中共同成長與收穫……一日之計在於晨利用晨練時光，充分調動孩子熱情：與不同年齡的小朋友一起鍛鍊身體；識別不同類型、不同職業的人；瞭解社區內各種生活設施和服務項目，知道自己什...

有些媽咪原本的少女身材，在產後完全走了樣，就算喝水也會胖；有些媽咪就算生了幾胎總是能夠“瘦回來”，除了體質之外，瘦身的認知其實更是關鍵，不要老是想一朝瘦就享用終身，其實瘦身是一輩子的功課，從準備懷孕時就要開始檢視自己...

有很多準媽媽在懷孕後也還會堅守崗位，那麼這樣實行胎教是不是就有侷限性了呢?其實也不一定哦，只要學會利用時間和操作方法，也是可以進行胎教的。職場孕婦如何進行胎教利用上下班時間進行音樂胎教。雖然有些麻煩，但是為了...

產後減肥動作一平躺，背部和腿部伸直。慢慢地吸氣，擴張胸腔。收縮腹肌，儘量將背部貼近地面，保持這一姿勢一會兒，然後放鬆。這種動作連續做五次。產後減肥動作二平躺，雙腿上屈，使身體和下腿保持近乎90度的角度，用肩膀支持着身體...

網友媽媽的自述：從二胎新政策出台的第一天起，我就不斷地收到短信——親戚朋友們紛紛祝我早日好“孕”。婆婆當然更希望我生個大胖小子，湊成一個“好”字，也圓了她一輩子的心願——抱個孫子。是的，我也知道多生一個孩子好處...

對於久坐辦公室的孕媽媽來説，因工作之需不得不使用電腦，所以電腦的輻射是不能完全避免的，但聰明的孕媽媽可以通過下面的方式來儘可能地減少電腦輻射。1、調整與電腦的距離，坐着工作時，身體距離電腦保持在50~75釐米，以能看清...

1、做一些可以豐胸的運動，例如俯卧撐，擴胸運動等，這些都是可以促進胸部肌肉的增加，從而達到豐胸效果的。2、吃一些豐胸的食物，比如草莓，木瓜，黑芝麻等等。3、對胸部適當的做一些按摩，注意一定要輕輕的按，防止對胸部造成傷害。4...