1.胸部按摩、熱敷等，加速胸部血液循環，促進新陳代謝，有利於豐胸美體的作用。2.多吃木瓜、紅棗、純奶、瘦肉、豆類、豬蹄、花生等食物，為促進胸部細胞豐滿，提供豐富的營養物質。3.多做胸部運動，比如游泳、練瑜伽、擴胸運動等有助於豐胸的功效。4.可以做豐胸手術，需要去正規醫院做，效果顯著。
