1.木瓜豐胸的最佳吃法可以生吃木瓜，木瓜中含有胡蘿蔔素、維生素C，所以生吃木瓜對豐胸才有效果。2.鮮奶燉木瓜，準備木瓜一顆，鮮奶兩杯半，蛋白三個，冰糖適量，醋少許，鮮奶煮好，加入冰糖，蛋白打勻，加入牛奶和醋，蛋白打勻，攪拌均勻之後蓋上保鮮膜，大火隔水蒸約30分鐘即成奶酪，食用時將木瓜泥淋於奶酪上。3.木瓜牛奶椰子汁，鮮奶250cc，蜂蜜1勺，椰子汁50cc，木瓜去皮切塊，放入果汁機攪拌約30秒，即可飲用。
