3大雙人健身的練習動作，讓健身夥伴們在健身中更加快樂、更加有效果。只要他和你一樣，熱愛健身，願意通過付出來打造自己的身體。因為兩個人在一起健身會更快樂、更加有效果。
3大雙人健身動作GIF動圖：
1、雙人坐姿相互傳球左右轉體
2、雙人交替仰卧起坐拿球
3、雙人平板撐起擊掌
4、平板支撐結合仰卧起坐
5、俯卧撐結合吊環反向划船
6、俯卧撐結合背後屈臂撐
7、俯卧撐結合深蹲
8、反向卷腹傳球
9、俯卧撐結合箭步蹲
3大雙人健身的練習動作，讓健身夥伴們在健身中更加快樂、更加有效果。只要他和你一樣，熱愛健身，願意通過付出來打造自己的身體。因為兩個人在一起健身會更快樂、更加有效果。
3大雙人健身動作GIF動圖：
1、雙人坐姿相互傳球左右轉體
10、倒掛仰卧起坐
11、引體向上
